A) Fertiggerichte und Pizza B) Gemüse und Obst C) Softdrinks und Chips D) Süßigkeiten und Fast Food
A) 10-12 Stunden B) 7-9 Stunden C) 3-5 Stunden D) 1-2 Stunden
A) Viel Wasser trinken B) Nur bei großer Hitze trinken C) Kaffee und Alkohol trinken D) Wasser nur zu den Mahlzeiten trinken
A) Kommunikation und Kompromissbereitschaft B) Streit und ständiges Diskutieren C) Aggressives Verhalten und Ignorieren D) Flucht vor der Situation und Vermeidung
A) Senkung des Blutdrucks B) Stärkung des Immunsystems C) Erhöhtes Risiko für Herzkrankheiten und Krebs D) Verbesserung der Lungenfunktion
A) Zuckerhaltige Getränke, wenig Wasser trinken und keine Bewegung B) Ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und ausreichend Schlaf C) Fast Food, Inaktivität und Schlafmangel D) Übermäßiger Alkoholkonsum, Rauchen und Stress
A) Um unnötig Zeit beim Arzt zu vergeuden B) Um sich vor unangenehmen Untersuchungen zu drücken C) Um Medikamente zu bekommen, ohne sie zu benötigen D) Zur Früherkennung von Krankheiten und zur Gesundheitsvorsorge
A) Sie kann zu Konflikten und Unzufriedenheit führen B) Sie kann das Wohlbefinden steigern und Stress reduzieren C) Sie führt zu Abhängigkeit und Schwäche D) Sie ist irrelevant und hat keinen Einfluss
A) Steigerung der Konzentration und geistigen Leistung B) Stärkung der Muskeln und Verbesserung des Stoffwechsels C) Erhöhtes Risiko für Rückenprobleme und metabolische Störungen D) Reduzierung des Risikos für Herzerkrankungen und Übergewicht |