A) Süßigkeiten und Fast Food B) Fertiggerichte und Pizza C) Softdrinks und Chips D) Gemüse und Obst
A) 1-2 Stunden B) 7-9 Stunden C) 3-5 Stunden D) 10-12 Stunden
A) Nur bei großer Hitze trinken B) Wasser nur zu den Mahlzeiten trinken C) Viel Wasser trinken D) Kaffee und Alkohol trinken
A) Flucht vor der Situation und Vermeidung B) Kommunikation und Kompromissbereitschaft C) Aggressives Verhalten und Ignorieren D) Streit und ständiges Diskutieren
A) Stärkung des Immunsystems B) Senkung des Blutdrucks C) Erhöhtes Risiko für Herzkrankheiten und Krebs D) Verbesserung der Lungenfunktion
A) Ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und ausreichend Schlaf B) Fast Food, Inaktivität und Schlafmangel C) Zuckerhaltige Getränke, wenig Wasser trinken und keine Bewegung D) Übermäßiger Alkoholkonsum, Rauchen und Stress
A) Um Medikamente zu bekommen, ohne sie zu benötigen B) Um sich vor unangenehmen Untersuchungen zu drücken C) Zur Früherkennung von Krankheiten und zur Gesundheitsvorsorge D) Um unnötig Zeit beim Arzt zu vergeuden
A) Sie kann das Wohlbefinden steigern und Stress reduzieren B) Sie kann zu Konflikten und Unzufriedenheit führen C) Sie führt zu Abhängigkeit und Schwäche D) Sie ist irrelevant und hat keinen Einfluss
A) Reduzierung des Risikos für Herzerkrankungen und Übergewicht B) Steigerung der Konzentration und geistigen Leistung C) Stärkung der Muskeln und Verbesserung des Stoffwechsels D) Erhöhtes Risiko für Rückenprobleme und metabolische Störungen |