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Gesundes Essen
  • 1. Was ist ein Beispiel für eine vollwertige Kohlenhydratquelle?
A) Gummibärchen
B) Vollkornbrot
C) Weißer Reis
D) Kekse
  • 2. Welches Getränk ist die beste Wahl für die Flüssigkeitszufuhr?
A) Eistee
B) Limettenlimonade
C) Wasser
D) Energy Drink
  • 3. Was ist eine gute Quelle für Vitamin C?
A) Hamburger
B) Orangen
C) Schokoriegel
D) Kartoffelchips
  • 4. Welches dieser Lebensmittel liefert Ballaststoffe?
A) Fast Food
B) Haferflocken
C) Kekse
D) Eiscreme
  • 5. Warum sind Proteine wichtig für den Körper?
A) Sie sind Bausteine für Zellen, Gewebe und Muskeln
B) Sie sind unnötig
C) Sie machen dick
D) Sie geben Energie für den Körper
  • 6. Welches Öl ist reich an Omega-3-Fettsäuren?
A) Kokosöl
B) Leinöl
C) Sonnenblumenöl
D) Palmöl
  • 7. Welche Farbe von Gemüse enthält normalerweise viele Antioxidantien?
A) Weiß
B) Gelb
C) Dunkelgrün
D) Rot
  • 8. Was ist eine gute Quelle für Kalzium?
A) Chips
B) Burger
C) Cola
D) Milchprodukte
  • 9. Welcher Fisch ist reich an Omega-3-Fettsäuren?
A) Thunfisch aus der Dose
B) Fischfilet in Panade
C) Fischstäbchen
D) Lachs
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