A) Bewegung ist nur relevant für Leistungssportler B) Zu viel Bewegung kann zu noch mehr Stress führen C) Bewegung hat keinen Einfluss auf Stress D) Bewegung kann Stress reduzieren und das Wohlbefinden steigern
A) Arbeiten bis zur totalen Erschöpfung B) Regelmäßige Pausen und Entspannungstechniken C) Permanenten Konflikten aus dem Weg gehen D) Jede Entscheidung aufschieben, bis es zu spät ist
A) Indem man jegliche Arbeit meidet B) Prioritäten setzen und klare Ziele definieren C) Schlafen am Arbeitsplatz D) Übermäßigen Kaffeekonsum
A) Zeitmanagement führt immer zu noch mehr Stress B) Effektives Zeitmanagement kann helfen, Stress zu reduzieren C) Auch ohne Zeitmanagement wird der Stress von allein weniger D) Je weniger man auf die Zeit achtet, desto besser
A) Sich mit Kaffee und Energy-Drinks wachhalten B) Den ganzen Tag durcharbeiten, ohne Pausen zu machen C) Sich von den Kollegen isolieren D) Kurze Pausen für Entspannungsübungen einlegen
A) Isolation führt zu erhöhter Produktivität B) Unterstützung und soziale Interaktion können Stress reduzieren C) Soziale Beziehungen sind irrelevant für das Stressmanagement D) Nur oberflächliche Beziehungen sind von Bedeutung
A) Sich mit anderen austauschen und Unterstützung suchen B) Psychischen Stress durch Alkohol kompensieren C) Permanentes Grübeln über die Ursachen von Stress D) Psychischen Stress einfach ignorieren
A) Entspannungsmusik erzeugt nur noch mehr Stress B) Sie kann beruhigend wirken und Entspannung fördern C) Bei Streitigkeiten mit Entspannungsmusik überdecken D) Die Lautstärke der Musik bis zum Maximum aufdrehen |