A) Zu viel Bewegung kann zu noch mehr Stress führen B) Bewegung hat keinen Einfluss auf Stress C) Bewegung kann Stress reduzieren und das Wohlbefinden steigern D) Bewegung ist nur relevant für Leistungssportler
A) Jede Entscheidung aufschieben, bis es zu spät ist B) Regelmäßige Pausen und Entspannungstechniken C) Permanenten Konflikten aus dem Weg gehen D) Arbeiten bis zur totalen Erschöpfung
A) Übermäßigen Kaffeekonsum B) Schlafen am Arbeitsplatz C) Indem man jegliche Arbeit meidet D) Prioritäten setzen und klare Ziele definieren
A) Zeitmanagement führt immer zu noch mehr Stress B) Effektives Zeitmanagement kann helfen, Stress zu reduzieren C) Je weniger man auf die Zeit achtet, desto besser D) Auch ohne Zeitmanagement wird der Stress von allein weniger
A) Kurze Pausen für Entspannungsübungen einlegen B) Sich von den Kollegen isolieren C) Sich mit Kaffee und Energy-Drinks wachhalten D) Den ganzen Tag durcharbeiten, ohne Pausen zu machen
A) Unterstützung und soziale Interaktion können Stress reduzieren B) Isolation führt zu erhöhter Produktivität C) Nur oberflächliche Beziehungen sind von Bedeutung D) Soziale Beziehungen sind irrelevant für das Stressmanagement
A) Psychischen Stress einfach ignorieren B) Psychischen Stress durch Alkohol kompensieren C) Permanentes Grübeln über die Ursachen von Stress D) Sich mit anderen austauschen und Unterstützung suchen
A) Bei Streitigkeiten mit Entspannungsmusik überdecken B) Sie kann beruhigend wirken und Entspannung fördern C) Entspannungsmusik erzeugt nur noch mehr Stress D) Die Lautstärke der Musik bis zum Maximum aufdrehen |