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Die uralte Wissenschaft des Yoga
  • 1. Welche der folgenden Asanas wird oft als "König der Yoga-Übungen" bezeichnet?
A) Lotussitz (Padmasana)
B) Sirsasana (Kopfstand)
C) Balasana (Kindhaltung)
D) Savasana (Leichentuchstellung)
  • 2. Was bedeutet das Sanskrit-Wort "Pranayama"?
A) Meditation
B) Körperübungen
C) Spirituelle Reinigung
D) Atemkontrolle
  • 3. Welches ist das achte Glied des Ashtanga Yoga nach Patanjali?
A) Yama
B) Samadhi
C) Dharana
D) Pratyahara
  • 4. Welche Art von Yoga konzentriert sich hauptsächlich auf physische Übungen und Körperhaltungen?
A) Bhakti Yoga
B) Jnana Yoga
C) Kundalini Yoga
D) Hatha Yoga
  • 5. Was ist ein Mantra im Yoga?
A) Ein Atemkontrollmuster
B) Eine Meditationsfigur
C) Eine Yoga-Übung
D) Ein heiliger Klang oder eine Silbe
  • 6. Welches Yoga-Prinzip bezieht sich auf Gewaltlosigkeit und Mitgefühl allen Lebewesen gegenüber?
A) Ahimsa
B) Asteya
C) Santosha
D) Shaucha
  • 7. Welche Art von Yoga legt einen Schwerpunkt auf spirituelle Hingabe und Liebe?
A) Bhakti Yoga
B) Karma Yoga
C) Raja Yoga
D) Japa Yoga
  • 8. Was ist die grundlegende Idee des Karma Yoga?
A) Verbindung mit der universalen Lebensenergie
B) Handeln ohne Erwartung von Belohnung
C) Studium und Kontemplation vedischer Schriften
D) Erlangen spiritueller Kräfte durch Atemübungen
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