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Die uralte Wissenschaft des Yoga
  • 1. Welche der folgenden Asanas wird oft als "König der Yoga-Übungen" bezeichnet?
A) Savasana (Leichentuchstellung)
B) Balasana (Kindhaltung)
C) Sirsasana (Kopfstand)
D) Lotussitz (Padmasana)
  • 2. Was bedeutet das Sanskrit-Wort "Pranayama"?
A) Körperübungen
B) Atemkontrolle
C) Spirituelle Reinigung
D) Meditation
  • 3. Welches ist das achte Glied des Ashtanga Yoga nach Patanjali?
A) Pratyahara
B) Dharana
C) Yama
D) Samadhi
  • 4. Welche Art von Yoga konzentriert sich hauptsächlich auf physische Übungen und Körperhaltungen?
A) Jnana Yoga
B) Hatha Yoga
C) Bhakti Yoga
D) Kundalini Yoga
  • 5. Was ist ein Mantra im Yoga?
A) Ein heiliger Klang oder eine Silbe
B) Eine Yoga-Übung
C) Ein Atemkontrollmuster
D) Eine Meditationsfigur
  • 6. Welches Yoga-Prinzip bezieht sich auf Gewaltlosigkeit und Mitgefühl allen Lebewesen gegenüber?
A) Shaucha
B) Ahimsa
C) Santosha
D) Asteya
  • 7. Welche Art von Yoga legt einen Schwerpunkt auf spirituelle Hingabe und Liebe?
A) Japa Yoga
B) Raja Yoga
C) Karma Yoga
D) Bhakti Yoga
  • 8. Was ist die grundlegende Idee des Karma Yoga?
A) Handeln ohne Erwartung von Belohnung
B) Studium und Kontemplation vedischer Schriften
C) Verbindung mit der universalen Lebensenergie
D) Erlangen spiritueller Kräfte durch Atemübungen
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