- 1. Welche dieser Atemtechniken wird im Yoga häufig angewendet?
A) Kundalini
B) Vinyasa
C) Bikram
D) Pranayama
- 2. Welche Yogahaltung wird oft als "Krieger Pose" bezeichnet?
A) Utkatasana
B) Tadasana
C) Balasana
D) Virabhadrasana
- 3. Welcher Yoga-Stil betont die Synchronisation von Atem und Bewegung?
A) Yin
B) Vinyasa
C) Iyengar
D) Kundalini
- 4. Was ist die bedeutendste Schrift im Yoga, die Weisheiten und Lehren enthält?
A) Upanishaden
B) Hatha Yoga Pradipika
C) Yoga Sutras von Patanjali
D) Bhagavad Gita
- 5. Was ist der Sanskrit-Name für die Bauchatmung im Yoga?
A) Ujjayi
B) Kapalabhati
C) Bhastrika
D) Nadi Shodhana
- 6. In welchem Land hat Yoga seinen Ursprung?
A) Japan
B) Thailand
C) China
D) Indien
- 7. Welche dieser Positionen wird oft als "Kobra" im Yoga bezeichnet?
A) Trikonasana
B) Navasana
C) Adho Mukha Svanasana
D) Bhujangasana
- 8. Was ist der Sanskrit-Name für die Stellung des Kindes im Yoga?
A) Balasana
B) Gomukhasana
C) Navasana
D) Virasana
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