A) Gemüse und Obst B) Fertiggerichte und Pizza C) Süßigkeiten und Fast Food D) Softdrinks und Chips
A) 3-5 Stunden B) 1-2 Stunden C) 7-9 Stunden D) 10-12 Stunden
A) Wasser nur zu den Mahlzeiten trinken B) Viel Wasser trinken C) Kaffee und Alkohol trinken D) Nur bei großer Hitze trinken
A) Flucht vor der Situation und Vermeidung B) Streit und ständiges Diskutieren C) Aggressives Verhalten und Ignorieren D) Kommunikation und Kompromissbereitschaft
A) Senkung des Blutdrucks B) Erhöhtes Risiko für Herzkrankheiten und Krebs C) Verbesserung der Lungenfunktion D) Stärkung des Immunsystems
A) Fast Food, Inaktivität und Schlafmangel B) Ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und ausreichend Schlaf C) Zuckerhaltige Getränke, wenig Wasser trinken und keine Bewegung D) Übermäßiger Alkoholkonsum, Rauchen und Stress
A) Um unnötig Zeit beim Arzt zu vergeuden B) Zur Früherkennung von Krankheiten und zur Gesundheitsvorsorge C) Um Medikamente zu bekommen, ohne sie zu benötigen D) Um sich vor unangenehmen Untersuchungen zu drücken
A) Sie kann das Wohlbefinden steigern und Stress reduzieren B) Sie führt zu Abhängigkeit und Schwäche C) Sie ist irrelevant und hat keinen Einfluss D) Sie kann zu Konflikten und Unzufriedenheit führen
A) Erhöhtes Risiko für Rückenprobleme und metabolische Störungen B) Stärkung der Muskeln und Verbesserung des Stoffwechsels C) Reduzierung des Risikos für Herzerkrankungen und Übergewicht D) Steigerung der Konzentration und geistigen Leistung |