A) Süßigkeiten und Fast Food B) Gemüse und Obst C) Fertiggerichte und Pizza D) Softdrinks und Chips
A) 1-2 Stunden B) 10-12 Stunden C) 7-9 Stunden D) 3-5 Stunden
A) Kaffee und Alkohol trinken B) Viel Wasser trinken C) Nur bei großer Hitze trinken D) Wasser nur zu den Mahlzeiten trinken
A) Streit und ständiges Diskutieren B) Aggressives Verhalten und Ignorieren C) Kommunikation und Kompromissbereitschaft D) Flucht vor der Situation und Vermeidung
A) Verbesserung der Lungenfunktion B) Stärkung des Immunsystems C) Erhöhtes Risiko für Herzkrankheiten und Krebs D) Senkung des Blutdrucks
A) Zuckerhaltige Getränke, wenig Wasser trinken und keine Bewegung B) Fast Food, Inaktivität und Schlafmangel C) Ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und ausreichend Schlaf D) Übermäßiger Alkoholkonsum, Rauchen und Stress
A) Um sich vor unangenehmen Untersuchungen zu drücken B) Zur Früherkennung von Krankheiten und zur Gesundheitsvorsorge C) Um unnötig Zeit beim Arzt zu vergeuden D) Um Medikamente zu bekommen, ohne sie zu benötigen
A) Sie kann zu Konflikten und Unzufriedenheit führen B) Sie führt zu Abhängigkeit und Schwäche C) Sie ist irrelevant und hat keinen Einfluss D) Sie kann das Wohlbefinden steigern und Stress reduzieren
A) Reduzierung des Risikos für Herzerkrankungen und Übergewicht B) Stärkung der Muskeln und Verbesserung des Stoffwechsels C) Erhöhtes Risiko für Rückenprobleme und metabolische Störungen D) Steigerung der Konzentration und geistigen Leistung |