A) Gemüse und Obst
B) Süßigkeiten und Fast Food
C) Softdrinks und Chips
D) Fertiggerichte und Pizza

A) 1-2 Stunden
B) 10-12 Stunden
C) 3-5 Stunden
D) 7-9 Stunden

A) Viel Wasser trinken
B) Kaffee und Alkohol trinken
C) Nur bei großer Hitze trinken
D) Wasser nur zu den Mahlzeiten trinken

A) Flucht vor der Situation und Vermeidung
B) Streit und ständiges Diskutieren
C) Kommunikation und Kompromissbereitschaft
D) Aggressives Verhalten und Ignorieren

A) Senkung des Blutdrucks
B) Stärkung des Immunsystems
C) Erhöhtes Risiko für Herzkrankheiten und Krebs
D) Verbesserung der Lungenfunktion

A) Zuckerhaltige Getränke, wenig Wasser trinken und keine Bewegung
B) Übermäßiger Alkoholkonsum, Rauchen und Stress
C) Ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und ausreichend Schlaf
D) Fast Food, Inaktivität und Schlafmangel

A) Um Medikamente zu bekommen, ohne sie zu benötigen
B) Zur Früherkennung von Krankheiten und zur Gesundheitsvorsorge
C) Um unnötig Zeit beim Arzt zu vergeuden
D) Um sich vor unangenehmen Untersuchungen zu drücken

A) Sie kann das Wohlbefinden steigern und Stress reduzieren
B) Sie führt zu Abhängigkeit und Schwäche
C) Sie kann zu Konflikten und Unzufriedenheit führen
D) Sie ist irrelevant und hat keinen Einfluss

A) Erhöhtes Risiko für Rückenprobleme und metabolische Störungen
B) Reduzierung des Risikos für Herzerkrankungen und Übergewicht
C) Stärkung der Muskeln und Verbesserung des Stoffwechsels
D) Steigerung der Konzentration und geistigen Leistung