A) Bewegung kann Stress reduzieren und das Wohlbefinden steigern B) Zu viel Bewegung kann zu noch mehr Stress führen C) Bewegung ist nur relevant für Leistungssportler D) Bewegung hat keinen Einfluss auf Stress
A) Permanenten Konflikten aus dem Weg gehen B) Regelmäßige Pausen und Entspannungstechniken C) Arbeiten bis zur totalen Erschöpfung D) Jede Entscheidung aufschieben, bis es zu spät ist
A) Übermäßigen Kaffeekonsum B) Schlafen am Arbeitsplatz C) Indem man jegliche Arbeit meidet D) Prioritäten setzen und klare Ziele definieren
A) Auch ohne Zeitmanagement wird der Stress von allein weniger B) Je weniger man auf die Zeit achtet, desto besser C) Zeitmanagement führt immer zu noch mehr Stress D) Effektives Zeitmanagement kann helfen, Stress zu reduzieren
A) Kurze Pausen für Entspannungsübungen einlegen B) Den ganzen Tag durcharbeiten, ohne Pausen zu machen C) Sich von den Kollegen isolieren D) Sich mit Kaffee und Energy-Drinks wachhalten
A) Unterstützung und soziale Interaktion können Stress reduzieren B) Nur oberflächliche Beziehungen sind von Bedeutung C) Isolation führt zu erhöhter Produktivität D) Soziale Beziehungen sind irrelevant für das Stressmanagement
A) Psychischen Stress durch Alkohol kompensieren B) Psychischen Stress einfach ignorieren C) Sich mit anderen austauschen und Unterstützung suchen D) Permanentes Grübeln über die Ursachen von Stress
A) Sie kann beruhigend wirken und Entspannung fördern B) Die Lautstärke der Musik bis zum Maximum aufdrehen C) Bei Streitigkeiten mit Entspannungsmusik überdecken D) Entspannungsmusik erzeugt nur noch mehr Stress |