- 1. Η φυσιολογία της άσκησης είναι η μελέτη του τρόπου με τον οποίο η άσκηση επηρεάζει τα διάφορα συστήματα του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των καρδιαγγειακών, αναπνευστικών, μυοσκελετικών και μεταβολικών συστημάτων. Διερευνά πώς το σώμα ανταποκρίνεται και προσαρμόζεται στη φυσική δραστηριότητα, εξετάζοντας παράγοντες όπως η κατανάλωση οξυγόνου, η ενεργειακή δαπάνη, ο καρδιακός ρυθμός και η μυϊκή λειτουργία. Μέσω έρευνας και παρατήρησης, οι φυσιολόγοι της άσκησης επιδιώκουν να κατανοήσουν τους μηχανισμούς πίσω από τις φυσιολογικές αντιδράσεις του σώματος στην άσκηση, οδηγώντας σε ιδέες που μπορούν να βελτιώσουν την αθλητική απόδοση, να βελτιώσουν τη φυσική κατάσταση και να βελτιστοποιήσουν τα προγράμματα προπόνησης για άτομα όλων των ηλικιών και επιπέδων φυσικής κατάστασης. Ποιο ένζυμο είναι υπεύθυνο για τη διάσπαση του γλυκογόνου σε γλυκόζη;
A) Φωσφορυλάση γλυκογόνου
B) Λιπάση
C) Σακχαρόζη
D) Αμυλάση
- 2. Ποιος είναι ο όρος για την ποσότητα αίματος που αντλείται από την καρδιά σε ένα λεπτό;
A) Ογκος παλμού
B) Πίεση αίματος
C) ΠΑΛΜΟΣ ΚΑΡΔΙΑΣ
D) Καρδιακή παροχή
- 3. Ποιος είναι ο όρος για την αύξηση του μεγέθους των μυών λόγω της προπόνησης με αντιστάσεις;
A) Σαρκοπενία
B) Υπερτροφία
C) Ατροφία
D) Μυοϊνογένεση
- 4. Ποιος είναι ο όρος για τη μέγιστη ποσότητα οξυγόνου που μπορεί να χρησιμοποιήσει το σώμα κατά τη διάρκεια της άσκησης;
A) HR μέγ
B) VO2 μέγ
C) ATP μέγ
D) RER
- 5. Ποιο από τα παρακάτω είναι παράδειγμα αερόβιας άσκησης;
A) Τρέξιμο
B) Αρση βαρών
C) Σπριντ
D) Powerlifting
- 6. Ποιος είναι ο όρος για τον αριθμό των χτυπημάτων της καρδιάς ανά λεπτό;
A) Ρυθμός όγκου κτυπήματος
B) Ρυθμός καρδιακής παροχής
C) ΠΑΛΜΟΣ ΚΑΡΔΙΑΣ
D) Ρυθμός αρτηριακής πίεσης
- 7. Κατά τη διάρκεια της άσκησης, τι βοηθά το γαλακτικό οξύ να διασπαστεί πιο γρήγορα;
A) Αυξημένη πρόσληψη πρωτεΐνης
B) Αυξημένη πρόσληψη ζάχαρης
C) Αυξημένη πρόσληψη οξυγόνου
D) Αυξημένη πρόσληψη λίπους
- 8. Ποιος είναι ο όρος για την ικανότητα του σώματος να διατηρεί ένα σταθερό εσωτερικό περιβάλλον κατά τη διάρκεια της άσκησης;
A) Ισορροπία
B) Ομοιοσταση
C) Ισοτονικότητα
D) Στάση
- 9. Ποιος είναι ο όρος για την ελάχιστη ποσότητα ενέργειας που απαιτείται για τη διατήρηση των βασικών σωματικών λειτουργιών;
A) Μεταβολικός ρυθμός άσκησης (EMR)
B) Βασικός μεταβολικός ρυθμός (BMR)
C) Μεταβολικός ρυθμός ηρεμίας (RMR)
D) Θερμογένεση φυσικής δραστηριότητας (PAT)
|