A) Flexibilidad B) Fuerza muscular C) Composición corporal D) Resistencia cardiovascular
A) Zapatillas deportivas B) Chanclas C) Botas de lluvia D) Zapatos de vestir
A) Deltoides B) Pectorales C) Cuádriceps D) Bíceps
A) Hacer otro entrenamiento intenso B) Comer una comida pesada C) Saltar directamente a la ducha D) Recuperación y descanso
A) Porque es más aburrido de esa manera B) Solo para hacer que la gente se sienta incómoda C) Para acortar el tiempo de entrenamiento D) Para evitar estancamiento y lesiones
A) Nutrición adecuada B) Dejar de entrenar a menudo C) Ignorar las señales de lesiones D) Descansar todo el día
A) Hacer solo lo que te gusta B) Mantener un registro de tus entrenamientos y resultados C) Compararte constantemente con los demás D) No seguir un plan de entrenamiento
A) Menos calidad del sueño B) Reducción del estrés C) Deterioro de la memoria D) Aumento de la ansiedad
A) Tus objetivos personales B) Elegir el más fácil C) Lo que hacen tus amigos D) No tener objetivos claros
A) Detenerte y consultar a un profesional de la salud B) Ignorar el dolor y seguir entrenando C) Quejarte mucho al respecto D) Guardar el dolor para otro día |