- 1. una de las principales actividades antes de practicar un deporte es:
A) comer antes del ejercicio
B) hacer el calentamiento
C) estudiar para el examen
D) dormir bien
- 2. Pedro está jugando fútbol con sus compañeros y al patear el balón siente un fuerte dolor en su musculo. una razón por la que Pedro siente esto es:
A) no se hidrató bien
B) dio un golpe en falso
C) no se alimenta bien
D) no calentó ni hizo estiramiento
- 3. una actividad deportiva en al que los estudiantes tensionan sus músculos para el ejercicio se llama:
A) reposo
B) deporte extremo
C) calentamiento
D) estiramiento
- 4. la actividad en la que los niños hacen actividades repetidas como trotar es conocida como:
A) hidratación
B) dormir
C) reposo
D) calentamiento
- 5. El calentamiento es el conjunto de actividades que realizamos para poner en funcionamiento las distintas partes del cuerpo. esta opción corresponde a la pregunta
A) ¿Qué es el calentamiento?
B) ¿Dónde se debe hacer la hidratación?
C) ¿Qué es materia?
D) ¿Cómo es el estiramiento?
- 6. Estirar músculos: consiste en adoptar posiciones para hacer que varíe la longitud que el músculo
tiene cuando está en reposo, haciéndose más largo. La anterior afirmación corresponde a:
A) alimentación
B) calentamiento
C) reposo
D) estiramiento
- 7. La actividad física es tanto un deporte organizado como una actividad recreativa, un juego o
cuando practicamos algún ejercicio en la clase de educación física. esta afirmación corresponde a:
A) el estiramiento
B) la actividad física
C) el calentamiento
D) el reposo
- 8. Las capacidades motoras son las que permiten hacer movimientos precisos, ágiles y equilibrados.
un ejemplo de estas son:
A) Pedro leyendo
B) Pedro durmiendo
C) Pedro jugando a ser estatua
D) Pedro jugando fútbol
- 9. Las capacidades motoras son:
COORDINACIÓN: nos permite hacer movimientos con precisión y de forma sincronizada.
AGILIDAD: utilizamos las posibilidades de movimiento del cuerpo en el espacio, de forma rápida y armoniosa.
EQUILIBRIO: nos permiten mover el cuerpo con control y mantener cualquier posición contra la gravedad.
un ejemplo de EQUILIBRIO es:
A) caminar de manos
B) rodar en la colchoneta
C) nadar
D) correr
- 10. la COORDINACIÓN: nos permite hacer movimientos con precisión y de forma sincronizada. un ejemplo de coordinación es :
A) mover brazos y piernas si equivocarnos
B) caminar de manos
C) caminar por la cuerda floja
D) levantar pesas
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