- 1. una de las principales actividades antes de practicar un deporte es:
A) hacer el calentamiento
B) comer antes del ejercicio
C) dormir bien
D) estudiar para el examen
- 2. Pedro está jugando fútbol con sus compañeros y al patear el balón siente un fuerte dolor en su musculo. una razón por la que Pedro siente esto es:
A) no se alimenta bien
B) no se hidrató bien
C) no calentó ni hizo estiramiento
D) dio un golpe en falso
- 3. una actividad deportiva en al que los estudiantes tensionan sus músculos para el ejercicio se llama:
A) reposo
B) calentamiento
C) deporte extremo
D) estiramiento
- 4. la actividad en la que los niños hacen actividades repetidas como trotar es conocida como:
A) hidratación
B) dormir
C) calentamiento
D) reposo
- 5. El calentamiento es el conjunto de actividades que realizamos para poner en funcionamiento las distintas partes del cuerpo. esta opción corresponde a la pregunta
A) ¿Qué es el calentamiento?
B) ¿Dónde se debe hacer la hidratación?
C) ¿Qué es materia?
D) ¿Cómo es el estiramiento?
- 6. Estirar músculos: consiste en adoptar posiciones para hacer que varíe la longitud que el músculo
tiene cuando está en reposo, haciéndose más largo. La anterior afirmación corresponde a:
A) estiramiento
B) calentamiento
C) alimentación
D) reposo
- 7. La actividad física es tanto un deporte organizado como una actividad recreativa, un juego o
cuando practicamos algún ejercicio en la clase de educación física. esta afirmación corresponde a:
A) el reposo
B) el estiramiento
C) la actividad física
D) el calentamiento
- 8. Las capacidades motoras son las que permiten hacer movimientos precisos, ágiles y equilibrados.
un ejemplo de estas son:
A) Pedro jugando a ser estatua
B) Pedro durmiendo
C) Pedro jugando fútbol
D) Pedro leyendo
- 9. Las capacidades motoras son:
COORDINACIÓN: nos permite hacer movimientos con precisión y de forma sincronizada.
AGILIDAD: utilizamos las posibilidades de movimiento del cuerpo en el espacio, de forma rápida y armoniosa.
EQUILIBRIO: nos permiten mover el cuerpo con control y mantener cualquier posición contra la gravedad.
un ejemplo de EQUILIBRIO es:
A) rodar en la colchoneta
B) correr
C) caminar de manos
D) nadar
- 10. la COORDINACIÓN: nos permite hacer movimientos con precisión y de forma sincronizada. un ejemplo de coordinación es :
A) caminar por la cuerda floja
B) mover brazos y piernas si equivocarnos
C) levantar pesas
D) caminar de manos
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