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El papel del deporte en una vida sana
  • 1. ¿Cuál es el principal beneficio de hacer ejercicio con regularidad?
A) Falta de sueño
B) Aumento de peso
C) Mejora de la salud cardiovascular
D) Aumento de la ansiedad
  • 2. ¿Qué nutriente es esencial para la recuperación muscular?
A) Carbohidratos
B) Fibra
C) Grasas
D) Proteína
  • 3. ¿Cuál es una consecuencia habitual del sedentarismo?
A) Mayor resistencia
B) Aumento de la energía
C) Obesidad
D) Mejora del estado de ánimo
  • 4. ¿Qué tipo de ejercicio es mejor para la flexibilidad?
A) Ciclismo
B) Ejecutar
C) Estiramientos
D) Halterofilia
  • 5. ¿Qué elemento es crucial para la hidratación durante la práctica deportiva?
A) Zumo
B) Soda
C) Agua
D) Café
  • 6. ¿Qué tipo de deporte suele recomendarse a las personas mayores?
A) Fútbol
B) Caminar
C) Carreras de velocidad
D) Lucha
  • 7. ¿Qué papel desempeña el deporte en el control del peso?
A) Favorece el aumento de peso
B) Disminuye el metabolismo
C) Aumenta el hambre
D) Quema calorías
  • 8. ¿Qué actividad es beneficiosa para aliviar el estrés?
A) Yoga
B) Videojuegos
C) Horas extraordinarias
D) Ver la televisión por atracones
Examen creado con That Quiz — donde se hacen ejercicios de matemáticas y más.