- 1. Los músculos desempeñan un papel crucial en el movimiento humano, ya que actúan como motores que impulsan la movilidad de nuestro cuerpo. Están compuestos por fibras especializadas que se contraen y relajan en respuesta a las señales del sistema nervioso, lo que nos permite realizar una amplia gama de actividades, desde el simple acto de caminar hasta las complejas maniobras que implica el deporte. Hay tres tipos principales de tejido muscular: esquelético, cardíaco y liso, siendo los músculos esqueléticos los responsables de los movimientos voluntarios. Estos músculos están unidos a los huesos mediante tendones y, cuando se contraen, tiran de los huesos para producir movimiento en las articulaciones. La intrincada coordinación entre los diferentes grupos musculares, junto con la participación del sistema nervioso, permite movimientos precisos y ágiles. Por ejemplo, cuando decidimos levantar el brazo, el cerebro envía señales a través de neuronas motoras a los músculos esqueléticos del brazo y el hombro, lo que hace que se contraigan de forma coordinada. Además, los músculos necesitan energía para funcionar, que obtienen de los alimentos que ingerimos, principalmente en forma de glucosa y grasa. Esta energía se utiliza durante distintos tipos e intensidades de actividad, lo que demuestra la importancia de los músculos no solo en el movimiento, sino también en la salud y el estado físico en general. La actividad física regular promueve la fuerza muscular, la resistencia y la flexibilidad, todo lo cual contribuye a un movimiento eficiente y a un menor riesgo de lesiones. ¿Qué tipo de músculo es responsable de los movimientos voluntarios?
A) Músculo involuntario
B) Músculo esquelético
C) Músculo liso
D) Músculo cardíaco
- 2. ¿A qué se unen los músculos esqueléticos?
A) Nervios
B) Vasos sanguíneos
C) Piel
D) Huesos
- 3. ¿Cómo se llama el tejido muscular que forma el corazón?
A) Músculo esquelético
B) Músculo liso
C) Músculo estriado
D) Músculo cardíaco
- 4. ¿Qué molécula energética es crucial para las contracciones musculares?
A) FADH2
B) PDA
C) NADH
D) ATP
- 5. ¿Cómo se llama la acción de acortar los músculos?
A) Relajación
B) Tensión
C) Contracción
D) Extensión
- 6. ¿Qué tipo de músculo se encuentra en las paredes de los órganos huecos?
A) Músculo estriado
B) Músculo cardíaco
C) Músculo liso
D) Músculo esquelético
- 7. ¿Qué músculo es el principal responsable de levantar el brazo?
A) Pectoral
B) Tríceps
C) Bíceps
D) Deltoides
- 8. ¿Qué tipo de contracción muscular ocurre sin cambiar la longitud del músculo?
A) Contracción isométrica
B) Contracción isotónica
C) Contracción concéntrica
D) Contracción excéntrica
- 9. ¿Qué fuente de combustible prefieren los músculos durante el ejercicio intenso?
A) Glucosa
B) Ácidos grasos
C) Proteínas
D) Vitaminas
- 10. ¿Qué músculo interviene en la extensión de la rodilla?
A) Cuadríceps
B) Glúteo mayor
C) Isquiotibiales
D) Gastrocnemio
- 11. ¿Qué músculo es el principal responsable de la inhalación?
A) Dorsal ancho
B) Recto abdominal
C) Pectoral mayor
D) Diafragma
- 12. ¿Cuál es la función principal de los músculos?
A) Circulación
B) Respiración
C) Movimiento
D) Digestión
- 13. ¿Cuál es el término para el punto donde un músculo se une a un hueso?
A) Cartílago
B) Fascia
C) Tendón
D) Ligamento
- 14. ¿Cómo funcionan los músculos en pares?
A) Pares sinérgicos
B) Pares antagónicos
C) Pares cooperativos
D) Pares comitativos
- 15. ¿Qué les sucede a los músculos durante el entrenamiento de fuerza?
A) Distrofia
B) Atrofia
C) Sarcopenia
D) Hipertrofia
- 16. ¿Cómo se llama la reducción del tamaño muscular debido a la inactividad?
A) Sarcopenia
B) Atrofia
C) Hipertrofia
D) Hiperplasia
- 17. ¿Qué es el ácido láctico?
A) Portador de oxígeno
B) Hormona muscular
C) Fuente de energía
D) Subproducto del metabolismo anaeróbico
- 18. ¿Qué músculo es el principal responsable de la flexión del codo?
A) Bíceps
B) Tríceps
C) Pectorales
D) Deltoides
- 19. ¿Qué neurotransmisor se libera en la unión neuromuscular?
A) Acetilcolina
B) Dopamina
C) Noradrenalina
D) Serotonina
- 20. ¿Cómo se llama la contracción muscular mínima?
A) Suma
B) Tetania
C) Contracción nerviosa
D) Fibrilación
- 21. ¿Qué conecta los músculos a los huesos?
A) Fascia
B) Tendones
C) Ligamentos
D) Cartílago
- 22. ¿Qué capa rodea cada fibra muscular?
A) Perimisio
B) Endomisio
C) Fascia
D) Epimisio
- 23. ¿Qué tipo de ejercicio es mejor para desarrollar la fuerza muscular?
A) Entrenamiento de equilibrio
B) Entrenamiento cardiovascular
C) Entrenamiento de resistencia
D) Entrenamiento de flexibilidad
- 24. ¿Qué sistema controla el movimiento muscular?
A) Sistema endocrino
B) Sistema nervioso
C) Sistema respiratorio
D) Sistema circulatorio
- 25. ¿Cuál es el efecto del estiramiento en los músculos?
A) Aumenta la flexibilidad
B) Disminuye el tamaño muscular
C) Aumenta la fuerza
D) Aumenta la grasa corporal
- 26. ¿Cuál es el propósito de un calentamiento antes del ejercicio?
A) Para aumentar el flujo sanguíneo a los músculos.
B) Para disminuir la flexibilidad
C) Para enfriar el cuerpo
D) Para hidratar los músculos
- 27. ¿Qué músculo participa principalmente en la extensión del brazo?
A) Tríceps braquial
B) Bíceps braquial
C) Deltoides
D) Pectoral mayor
- 28. ¿Cuál es la unidad básica de la contracción muscular?
A) Fibra muscular
B) Miofibrilla
C) Sarcómero
D) Fascículo
- 29. ¿Qué proteína de los músculos es responsable de la contracción?
A) Colágeno
B) Elastina
C) Actina y miosina
D) Bordillo
- 30. ¿Cómo se denomina la conexión entre una neurona y una fibra muscular?
A) Unión neuromuscular
B) Sinapsis
C) Unidad motora
D) Miofibrilla
- 31. ¿Cómo se llama la vaina protectora que rodea el músculo?
A) Epimisio
B) Perimisio
C) Endomisio
D) Fascia
- 32. ¿Qué estructura almacena los iones de calcio necesarios para la contracción muscular?
A) Cisternas
B) Mitocondrias
C) Aparato de Golgi
D) Retículo sarcoplásmico
- 33. ¿Cuál es el término para la capacidad del músculo para acortarse y generar fuerza?
A) Extensibilidad
B) Contractilidad
C) Elasticidad
D) Excitabilidad
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