A) Provoca fatiga crónica B) Mejora la salud cardiovascular C) Aumenta el riesgo de enfermedades D) Disminuye la flexibilidad muscular
A) Capacidad de levantar pesos muy pesados B) Capacidad de moverse rápidamente C) Capacidad de un músculo o grupo muscular para realizar contracciones repetidas durante un período de tiempo prolongado D) Capacidad de realizar movimientos con precisión
A) El número promedio de latidos del corazón B) El número máximo de veces que el corazón puede latir en un minuto C) El número de calorías quemadas durante el ejercicio D) La cantidad de oxígeno en la sangre
A) No realizando descansos entre series de ejercicios B) Realizando ejercicios de resistencia con pesas C) Realizando estiramientos durante largos períodos D) Manteniendo una dieta baja en proteínas
A) Disminuir el rendimiento B) Prevenir lesiones y mejorar la flexibilidad C) Reducir la fuerza muscular D) Aumentar el ritmo cardíaco
A) Incrementa la presión arterial B) Aumenta la fuerza muscular C) Mejora la resistencia cardiovascular y quema calorías D) Disminuye la flexibilidad
A) Cantidad de agua ingerida B) Duración del ejercicio C) Color de la ropa D) Frecuencia cardíaca
A) Disminuye la temperatura corporal B) Aumenta el tiempo total de ejercicio C) Prepara al cuerpo para la actividad física reduciendo el riesgo de lesiones D) Aumenta la frecuencia cardíaca repentinamente
A) Agua B) Bebidas alcohólicas C) Refrescos carbonatados D) Café |