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Alimentos Saludables R
  • 1. ¿Qué alimentos son una buena fuente de vitamina C?
A) Leche
B) Naranjas
C) Galletas
D) Aceite de oliva
E) Pan blanco
  • 2. ¿El aguacate es una fuente saludable de...?
A) Azúcares refinados
B) Carbohidratos simples
C) Proteínas
D) Grasas saludables
E) Vitaminas del grupo B
  • 3. ¿Cuál de los siguientes alimentos contiene más fibra?
A) Pan integral
B) Arroz blanco
C) Carnes rojas
D) Papas fritas
E) Galletas rellenas
  • 4. ¿Cuál es una fuente natural de proteínas vegetales?
A) Pollo
B) Leche
C) Tofu
D) Pescado
E) Carne de res
  • 5. ¿Qué beneficios aporta el consumo de granos enteros?
A) Causa aumento de peso
B) No tiene beneficios
C) Mejora la digestión
D) Aumenta el colesterol
E) Reduce la absorción de nutrientes
  • 6. ¿Qué tipo de grasa es más saludable para el corazón?
A) Grasas monoinsaturadas
B) Grasas poliinsaturadas
C) Grasas trans
D) Grasas vegetales procesadas
E) Grasas saturadas
  • 7. ¿Qué tipo de pescado es una buena fuente de omega-3?
A) Trucha
B) Salmón
C) Merluza
D) Pargo
E) Atún enlatado
  • 8. ¿Cuál es una fuente natural de antioxidantes?
A) Fresas
B) Mantequilla
C) Refrescos
D) Papas fritas
E) Donas
  • 9. ¿Las verduras de hojas verdes son una buena fuente de...?
A) Fibra
B) Proteínas animales
C) Azúcar
D) Calcio
E) Grasas saturadas
  • 10. ¿Qué bebida es la mejor opción para mantenerte hidratado?
A) Jugo de frutas procesado
B) Café con azúcar
C) Bebida energética
D) Refresco azucarado
E) Agua
Examen creado con That Quiz — donde se practican las matemáticas.