- 1. Una de las principales actividades antes de practicar un deporte es:
A) Estudiar para el examen
B) Comer antes del ejercicio
C) Hacer el calentamiento
D) Dormir bien
- 2. Pedro está jugando fútbol con sus compañeros y al patear el balón siente un fuerte dolor en su musculo. Una razón por la que Pedro siente esto es:
A) No se alimenta bien
B) No calentó ni hizo estiramiento
C) Dió un golpe en falso
D) No se hidrató bien
- 3. Una actividad deportiva en la que los estudiantes tensionan sus músculos después del ejercicio se llama:
A) Reposo
B) Deporte extremo
C) Estiramiento
D) Calentamiento
- 4. La actividad en la que los niños hacen movimientos repetidos antes de iniciar un deporte, como trotar, es conocida como:
A) Calentamiento
B) Dormir
C) Hidratación
D) Reposo
- 5. El calentamiento es el conjunto de actividades que realizamos para poner en funcionamiento las distintas partes del cuerpo. Esta opción corresponde a la pregunta:
A) ¿Cuáles son las partes del cuerpo?
B) ¿Qué es el calentamiento?
C) ¿Dónde se debe hacer la hidratación?
D) ¿Cómo es el estiramiento?
- 6. Estirar músculos: consiste en adoptar posiciones para hacer que varíe la longitud que el músculo tiene cuando está en reposo, haciéndose más largo. La anterior afirmación corresponde a:
A) Alimentación
B) Reposo
C) Estiramiento
D) Calentamiento
- 7. Deporte de lucha que se practica sobre una superficie adecuada para amortiguar las caídas (tatami), con un uniforme resistente a las tracciones (judogui), y que consiste en proyectar al contrario (nage waza) o controlarlo en el suelo (katame waza).
A) Fútbol
B) Judo
C) Tenis
D) Ciclismo
- 8. Es un deporte de raqueta que se practica sobre una pista de tenis rectangular (compuesta por distintas superficies las cuales pueden ser cemento, tierra, o césped), delimitada por líneas y dividida por una red. Se disputa entre dos jugadores (individuales) o entre dos parejas (dobles).
A) Basquetbol
B) Fútbol
C) Judo
D) Tenis
- 9. Las capacidades motoras son:
COORDINACIÓN: nos permite hacer movimientos con precisión y de forma sincronizada.
AGILIDAD: utilizamos las posibilidades de movimiento del cuerpo en el espacio, de forma rápida y armoniosa.
EQUILIBRIO: nos permiten mover el cuerpo con control y mantener cualquier posición contra la gravedad. Un ejemplo de EQUILIBRIO es:
A) Correr
B) Nadar de espaldas
C) Caminar de manos
D) Rodar en la colchoneta
- 10. La COORDINACIÓN: nos permite hacer movimientos con precisión y de forma sincronizada. Un ejemplo de coordinación es :
A) Caminar por la cuerda floja
B) Mover brazos y piernas sin equivocarnos
C) Caminar de manos
D) Levantar pesas
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