A) Proteínas y grasas B) Carbohidratos, proteínas y grasas C) Agua y fibra D) Vitaminas, minerales y fibra
A) Un aminoácido que el cuerpo no puede sintetizar y debe obtenerse de la dieta B) Un aminoácido que solo se encuentra en la carne C) Un aminoácido que se encuentra en grandes cantidades en los alimentos D) Un aminoácido que no es necesario en la dieta
A) Proporcionar energía B) Ayudar en la absorción de calcio C) Fortalecer la musculatura D) Proteger contra las enfermedades del corazón
A) Vitamina K B) Vitamina A C) Vitamina E D) Vitamina D
A) Legumbres, carne, pescado, huevos y lácteos B) Frutas y verduras C) Cereales integrales D) Aceites y grasas
A) Magnesio B) Zinc C) Calcio D) Hierro
A) Prevención de la osteoporosis B) Reducción del colesterol C) Aumento de la presión arterial D) Mejora del rendimiento deportivo
A) Fibras B) Glucosa C) Proteínas D) Grasas
A) Provoca inflamación intestinal B) Disminuye la absorción de nutrientes C) Causa dolor abdominal D) Mejora el tránsito intestinal y previene el estreñimiento
A) Grasas saturadas B) Grasas trans C) Grasas poliinsaturadas D) Grasas insaturadas
A) La restricción alimentaria voluntaria B) El exceso de ejercicio físico C) El estado de desequilibrio nutricional causado por una dieta deficiente o excesiva D) La sobrealimentación de nutrientes
A) Una representación gráfica que muestra los grupos de alimentos y su proporción recomendada en la dieta B) Un método para acelerar el metabolismo C) Un dispositivo para calcular calorías D) Una técnica culinaria
A) Proteínas musculares B) Síntesis de hormonas C) Para la salud ósea D) Producción de energía
A) Proteínas y carbohidratos B) Fibra y vitamina C C) Calcio y magnesio D) Vitamina E y ácidos grasos esenciales
A) Ácido fólico, hierro y calcio B) Omega-3 y Omega-6 C) Vitamina C y Vitamina D D) Proteínas y carbohidratos
A) Diabetes tipo 2 B) Osteoporosis C) Hipertensión D) Anemia perniciosa
A) Leche, queso, yogur, brócoli, almendras B) Huevos, carne de pollo, pescado C) Arroz, maíz, trigo D) Aceites y grasas
A) Zinc B) Magnesio C) Calcio D) Hierro
A) Vitamina K, B1, B2 B) Vitamina C, B6, B12 C) Vitamina A, C, B12 D) Vitaminas A, D, E, K
A) Harina de trigo refinada B) Avena C) Maíz D) Arroz blanco |