A) Proteínas y grasas B) Vitaminas, minerales y fibra C) Agua y fibra D) Carbohidratos, proteínas y grasas
A) Un aminoácido que el cuerpo no puede sintetizar y debe obtenerse de la dieta B) Un aminoácido que se encuentra en grandes cantidades en los alimentos C) Un aminoácido que no es necesario en la dieta D) Un aminoácido que solo se encuentra en la carne
A) Proporcionar energía B) Proteger contra las enfermedades del corazón C) Ayudar en la absorción de calcio D) Fortalecer la musculatura
A) Vitamina K B) Vitamina A C) Vitamina E D) Vitamina D
A) Frutas y verduras B) Cereales integrales C) Aceites y grasas D) Legumbres, carne, pescado, huevos y lácteos
A) Hierro B) Magnesio C) Calcio D) Zinc
A) Reducción del colesterol B) Prevención de la osteoporosis C) Aumento de la presión arterial D) Mejora del rendimiento deportivo
A) Proteínas B) Grasas C) Fibras D) Glucosa
A) Grasas poliinsaturadas B) Grasas trans C) Grasas insaturadas D) Grasas saturadas
A) Omega-3 y Omega-6 B) Proteínas y carbohidratos C) Ácido fólico, hierro y calcio D) Vitamina C y Vitamina D
A) Causa dolor abdominal B) Provoca inflamación intestinal C) Disminuye la absorción de nutrientes D) Mejora el tránsito intestinal y previene el estreñimiento
A) Maíz B) Avena C) Arroz blanco D) Harina de trigo refinada
A) Una representación gráfica que muestra los grupos de alimentos y su proporción recomendada en la dieta B) Un método para acelerar el metabolismo C) Una técnica culinaria D) Un dispositivo para calcular calorías
A) Vitamina K, B1, B2 B) Vitamina A, C, B12 C) Vitamina C, B6, B12 D) Vitaminas A, D, E, K
A) El estado de desequilibrio nutricional causado por una dieta deficiente o excesiva B) La restricción alimentaria voluntaria C) La sobrealimentación de nutrientes D) El exceso de ejercicio físico
A) Aceites y grasas B) Huevos, carne de pollo, pescado C) Arroz, maíz, trigo D) Leche, queso, yogur, brócoli, almendras
A) Calcio B) Magnesio C) Hierro D) Zinc
A) Calcio y magnesio B) Proteínas y carbohidratos C) Vitamina E y ácidos grasos esenciales D) Fibra y vitamina C
A) Para la salud ósea B) Producción de energía C) Proteínas musculares D) Síntesis de hormonas
A) Osteoporosis B) Hipertensión C) Diabetes tipo 2 D) Anemia perniciosa |