Ergonomía
  • 1. La ergonomía es la ciencia que estudia el diseño de herramientas, equipos, tareas y entornos para adaptarlos a las capacidades y limitaciones del cuerpo humano. Al optimizar el diseño de productos y espacios de trabajo, la ergonomía pretende mejorar el bienestar humano y el rendimiento general. Tiene en cuenta factores como la postura, los movimientos repetitivos, la disposición de los asientos, la iluminación y los niveles de ruido para crear espacios de trabajo seguros, cómodos y eficientes. Al reducir la tensión física y la incomodidad, la ergonomía puede prevenir lesiones y trastornos musculoesqueléticos, aumentar la productividad y mejorar la calidad de vida en general.

    ¿Por qué es importante una ergonomía adecuada en el lugar de trabajo?
A) Reducir el consumo de energía
B) Aumentar la contaminación acústica
C) Fomentar la creatividad y la expresión artística
D) Para prevenir los trastornos musculoesqueléticos y aumentar la productividad
  • 2. ¿Cuál es la posición recomendada para colocar la pantalla del ordenador para reducir la fatiga ocular?
A) A la altura de los ojos y a un brazo de distancia
B) Por debajo del nivel de los ojos y cerca
C) Por encima del nivel de los ojos y a dos brazos de distancia
D) A la altura de los ojos y tocando la pantalla
  • 3. ¿Qué se puede hacer para reducir los riesgos ergonómicos en la oficina?
A) Animar a los empleados a hacer pausas periódicas y proporcionarles equipos ergonómicos.
B) Disuadir a los empleados de utilizar sillas ergonómicas
C) Aumentar la carga de trabajo para mantener la concentración de los empleados
D) Eliminar todas las plantas de la oficina para crear más espacio
  • 4. ¿Cómo puede afectar la iluminación del lugar de trabajo a la ergonomía?
A) Una iluminación brillante ayuda a aumentar la productividad
B) Las luces intermitentes estimulan la creatividad
C) La luz tenue crea una atmósfera relajante
D) Una iluminación adecuada reduce el cansancio y la fatiga ocular
  • 5. ¿Qué papel desempeña la ergonomía en el diseño de vehículos?
A) Menor eficiencia del combustible
B) Mejorar el confort y la seguridad del conductor
C) Ignorar el bienestar de los pasajeros
D) Complicar el uso de los vehículos
  • 6. ¿Qué pueden hacer las personas para mantener unas buenas prácticas ergonómicas en casa?
A) Utilice una silla ajustable y mantenga una postura correcta
B) Trabajar muchas horas sin descansos
C) Sentarse en el sofá en una posición incómoda
D) Ignorar cualquier molestia y dolor
  • 7. ¿Cómo conseguir unas buenas prácticas ergonómicas al levantar objetos pesados?
A) Contener la respiración mientras se levanta
B) Dobla las rodillas y levanta con las piernas, no con la espalda
C) Gira mientras levantas para añadir desafío
D) Levantar con la espalda recta y doblar los codos
  • 8. ¿Cuál es la relación entre ergonomía y bienestar general?
A) Una buena ergonomía puede mejorar la salud general y prevenir lesiones
B) Una mala ergonomía favorece la forma física
C) La ergonomía no influye en el bienestar
D) La ergonomía sólo se centra en el aspecto del espacio de trabajo
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