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CUIDAMOS NUESTRA SALUD La salud es el estado de bienestar en el aspecto físico La salud es el estado de bienestar en el aspecto físico,mental y social. La salud es el estado de bienestar en el aspecto fisíco y mental. 1 ¿Qué es la salud? Elige la opción correcta o rellena los espacios en blanco cuando sea necesario: la higiene, el descanso, la postura y el ejercicio físico. la higiene, el descanso, la postura, el ejercicio físico y el tiempo libre. la higiene, el descanso, el ejercicio físico y el tiempo libre. 4 Los hábitos saludables son... 8 Hacer ejercicio físico aporta muchos beneficios para... la salud física, mental y social. la salud social. la salud física. el conjunto de alimentos que una persona toma normal-mente, incluyendo las bebidas. el conjunto de alimentos que una persona toma normal-mente. 10 La dieta es... el conjunto de bebidas que una persona toma normalmen- te. 12 Para conseguir una dieta saludable, algunas recomenda- ciones son: tomar alimentos variados, consumir alimentos ricos en grasa de origen animal, tomar alimentos ricos en fibra, con-sumir mucha azúcar y beber agua a diario. tomar alimentos variados, consumir alimentos ricos en grasa de origen animal, tomar alimentos ricos en fibra, con- sumir mucha azúcar y beber poca agua. tomar alimentos variados, reducir el consumo de grasas de origen animal, tomar alimentos ricos en fibra o integrales,reducir el consumo de azúcar y beber agua a diario. tomar cinco comidas al día, cuidar la higiene de los alimen-tos y prestar atención a su conservación. 13 Algunos hábitos de alimentación saludable son: tomar tres comidas al día, cuidar la higiene de los alimen-tos y prestar atención a su conservación. tomar cinco comidas al día, no cuidar la higiene de los ali- mentos ni prestar atención a su conservación. cocinados y crudos. 14 Hay dos tipos de alimentos: caseros y precocinados. naturales y elaborados. el calor, el frío y los conservantes. el fuego, el hielo y la sal. que nos da la información de sus características. el horno, el frigorífico y el congelador. 16 Los alimentos envasados deben llevar una 15 Para conservar los alimentos utilizamos... |