A) Flexibilidad B) Composición corporal C) Resistencia cardiovascular D) Fuerza muscular
A) Chanclas B) Zapatos de vestir C) Botas de lluvia D) Zapatillas deportivas
A) Pectorales B) Cuádriceps C) Deltoides D) Bíceps
A) Hacer otro entrenamiento intenso B) Saltar directamente a la ducha C) Comer una comida pesada D) Recuperación y descanso
A) Solo para hacer que la gente se sienta incómoda B) Para evitar estancamiento y lesiones C) Porque es más aburrido de esa manera D) Para acortar el tiempo de entrenamiento
A) Ignorar las señales de lesiones B) Nutrición adecuada C) Dejar de entrenar a menudo D) Descansar todo el día
A) No seguir un plan de entrenamiento B) Compararte constantemente con los demás C) Hacer solo lo que te gusta D) Mantener un registro de tus entrenamientos y resultados
A) Menos calidad del sueño B) Aumento de la ansiedad C) Deterioro de la memoria D) Reducción del estrés
A) Lo que hacen tus amigos B) Tus objetivos personales C) Elegir el más fácil D) No tener objetivos claros
A) Quejarte mucho al respecto B) Ignorar el dolor y seguir entrenando C) Guardar el dolor para otro día D) Detenerte y consultar a un profesional de la salud |