- 1. Aportan energia fundamentalmente (se almacena cuandohay un exceso energetico9 y los podemos encontrar en frutas, hortalizas,,
A) CARBOHIDRATOS
B) VITAMINAS
C) PROTEINAS
D) GRASAS
E) AZUCARES
- 2. Es el conjunto de sustancias alimentarias que se inguieren, formando habitos nutricionales.
A) TODAS.
B) DIGESTION
C) NUTRICION.
D) DIETA.
E) ALIMENTACION
- 3. Foirman las estructuras de nuestro cuerpo, desde una celula hasta los musculos, los podemos encontrar en huevos, lacteos, carne, pescado .
A) AZUCARES.
B) PROTEINAS
C) MINERALES
D) VITAMINAS
E) GRASAS
- 4. Los alimentos que consumimos deben de estar limpia y sin contaminantes para que no implique riesgos en la salud.
A) INOCUA.
B) COMPLETA.
C) EQUILIBRADA
D) SUFICIENTE
E) VARIADA
- 5. Se refiere a los nutrientes que componen los alimentos, es decir la obtencion, asimilacion y digestion de los nutrimentos poe el organismo.
A) SUFICIENTE
B) NUTRICION
C) VARIADA
D) INOCUA.
E) ALIMENTACION.
- 6. Segun la Secretaria de Salud propone una jarra, para indicar las cantidades correctas que deberias consumir, ¿ Cuantos vasos de agua simple debemos de consumir al dia para estar hidratados?
A) TRES LITROS
B) 1 VASO
C) 4 A 5 VASOS.
D) 5 A 6 VASOS.
E) 6 a 8 vasos
- 7. La combinacion de diferentes alimentos te proporcionaran los aportes de vitaminas y minerales que tu organismo necesita.
A) EQUILIBRADA.
B) COMPLETA
C) INOCUA.
D) VARIADA
E) SUFICIENTE.
- 8. Es la eleccioin, preparacion y consumo de alimentos, lo cual tiene mjucha relacion con el entorno.
A) AZUCARES.
B) NUTRICION.
C) GRASAS
D) ALIMENTACION
E) CARBOHIDRATOS
- 9. Adapta tu dieta a tus necesidades (edad, sexo, actividad, constitucion corporal, habitos alimentario, gusto).
A) EQUILIBRADA
B) ADECUADA
C) PROTEINAS
D) SUFICIENTE
E) VITAMINAS
- 10. Son " EL COMBUSTIBLE INDISPENSABLE " para el ser humano, ya que aportan energia yson los paryicipes de las miles de reacciones ue ocurren en el cuerpo.
A) PROTEINAS.
B) VITAMINAS.
C) CARBOHIDRATOS
D) NUTRIENTES.
E) GRASAS.
- 11. Es una guia de alimentacion que forma parte de la Norma Oficial Mexicana, para la promocion y EDUCACION para la salud en materia alimentaria.
A) TRADICIONES DE MI PUEBLO (EL MOLE)
B) UNA PARRILLADA.
C) UNA COLACION
D) MERIENDA
E) PLATO DEL BIEN COMER.
- 12. Son parte de todas las celulas y tambien aporta energia( se almacena cuando hay un exceso energetico), las podemos encontrar en aceites semillas y frutos secos.
A) AZUCARES.
B) GRASAS.
C) VITAMINAS.
D) CARBOHIDRATOS.
E) PROTEINAS.
- 13. Incluye productos de todos los tres grupos de alimentos, al combinarlos te aportaran los nutrientes necesarios.
A) EQUILIBRADA.
B) VARIADA
C) INOCUA
D) COMPLETA
E) EQUILIBRADA
- 14. Estan presentes en la mayoria de los alimentos y estan en los productos del reino animal y vegetal. Estan en muchos procesos al igual que las vitaminas.
A) GRASAS.
B) VITAMINAS.
C) CARBOHIDRATOS.
D) PROTEINAS
E) MINERALES.
- 15. Intenta que cubra las necesidades del organismo para asegurar sus funciones vitales y permita mantener un peso corporal adecuado.
A) SUFICIENTE.
B) COMPLETA
C) VARIADA
D) EQUILIBRADA.
E) INOCUA.
- 16. Es una de las enfermedades psicologicas en donde se caracteriza por comer en forma incontrolable y despues tiene sentimientos de culpa y verguenza
A) BULIMIA
B) ANOREXIA
C) OBESIDAD
D) ANEMIA
E) DESNUTRICION
- 17. Se presenta por la falta de nutrientes esenciales para vivir, los cuales se obtienen por medio de los alimentos.
A) ANOREXIA
B) ANEMIA
C) BULIMIA
D) DESNUTRICION
E) OBESIDAD
- 18. Consiste en la acumulacion excesiva de grasa debido a que se consumen mas calorias de las que se utilizan diariamente.
A) DESNUTRICION
B) BULIMIA
C) ANEMIA
D) ANOREXIA
E) OBESIDAD
- 19. En fermedad psicologica que consiste en ayunos prolongados o dietas exageradas para perder peso.
A) ANOREXIA
B) ANEMIA
C) DIABETES
D) BULIMIA
E) OBESIDAD
- 20. Se caracteriza por el aumento de glucosa en la sangre a consecuencia de la falta o disminucion de insulina.
A) ANEMIA
B) OBESIDAD
C) DIABETES
D) DESNUTRICION
E) ANOREXIA
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