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Dieta
Contribuido por: Martínez
  • 1. ¿Qué grupo de alimentos es rico en calcio?
A) Carnes rojas
B) Frutas
C) Productos lácteos
D) Pescado
  • 2. ¿Qué tipo de grasa se considera más saludable para el organismo?
A) Grasas trans
B) Grasas hidrogenadas
C) Grasas insaturadas
D) Grasas saturadas
  • 3. ¿Cuál es una buena fuente de hierro en la dieta?
A) Helado
B) Galletas
C) Papas fritas
D) Espinacas
  • 4. ¿Qué grupo de alimentos proporciona mayor cantidad de energía en forma de calorías?
A) Vitaminas
B) Fibra
C) Proteínas
D) Grasas
  • 5. ¿Qué alimento es una fuente rica en ácidos grasos omega-3?
A) Refresco
B) Salmón
C) Helado
D) Pizza
  • 6. ¿Qué nutriente es esencial para la coagulación de la sangre?
A) Vitamina A
B) Vitamina K
C) Vitamina C
D) Vitamina D
  • 7. ¿Qué nutriente es esencial para el desarrollo y mantenimiento de los huesos?
A) Hierro
B) Zinc
C) Calcio
D) Sodio
  • 8. ¿Qué alimentación es recomendable para tener huesos fuertes y sanos?
A) Rica en calcio y vitamina D
B) Rica en grasas saturadas
C) Rica en cafeína
D) Rica en azúcares
  • 9. ¿Cuál es la principal función de los carbohidratos en el cuerpo?
A) Construir músculos
B) Proporcionar energía
C) Aumentar la temperatura corporal
D) Regular la presión arterial
Examen creado con That Quiz — el sitio para crear exámenes de matemáticas.