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El misterioso mundo de los sueños lúcidos
Contribuido por: Martínez
  • 1. ¿Para qué sirve un diario de sueños en relación con los sueños lúcidos?
A) Seguimiento de las rutinas de ejercicio
B) Registro diario de las previsiones meteorológicas
C) Registrar los sueños para identificar signos y patrones oníricos
D) Listado de artículos de alimentación
  • 2. ¿Qué es una comprobación de la realidad en los sueños lúcidos?
A) Hacer una lista de tareas pendientes
B) Leer un libro
C) Una prueba para determinar si está soñando o despierto
D) Revisar el correo electrónico por la mañana
  • 3. ¿Qué papel puede desempeñar la meditación en los sueños lúcidos?
A) Impedir que los sueños sucedan
B) Prevenir los trastornos del sueño
C) Crear sueños más largos
D) Mejorar el recuerdo de los sueños y la atención plena
  • 4. ¿Qué neurotransmisor está asociado con el sueño REM y los sueños?
A) Acetilcolina
B) Serotonina
C) Dopamina
D) Epinefrina
  • 5. ¿Cuál de las siguientes es una técnica popular de inducción de sueños lúcidos que implica despertarse durante la noche?
A) Volver a la cama (WBTB)
B) Dormir sin interrupciones (SWI)
C) Conciencia continua del sueño (CDA)
D) Práctica del sueño sin sueños (DSP)
  • 6. ¿Qué práctica de cambio de realidad puede complementar el sueño lúcido?
A) Centrarse en el pasado
B) Desplazar su conciencia hacia una realidad deseada
C) Evitar cualquier forma de meditación
D) Cambiar el horario de sueño cada noche
  • 7. ¿Qué término se utiliza para designar la experiencia de ser consciente durante la transición de la vigilia al sueño?
A) Narcolepsia
B) Sonambulismo
C) Insomnio
D) Hipnagogia
  • 8. ¿Cómo se denomina la sensación de parálisis al despertarse o dormirse?
A) Parálisis del sueño
B) Alucinación despierto
C) Terror nocturno
D) Trance onírico
Examen creado con That Quiz — donde se practican las matemáticas.