A) Mejora la salud cardiovascular B) Aumenta el riesgo de enfermedades C) Disminuye la flexibilidad muscular D) Provoca fatiga crónica
A) Capacidad de un músculo o grupo muscular para realizar contracciones repetidas durante un período de tiempo prolongado B) Capacidad de moverse rápidamente C) Capacidad de realizar movimientos con precisión D) Capacidad de levantar pesos muy pesados
A) El número máximo de veces que el corazón puede latir en un minuto B) El número de calorías quemadas durante el ejercicio C) La cantidad de oxígeno en la sangre D) El número promedio de latidos del corazón
A) Realizando ejercicios de resistencia con pesas B) Manteniendo una dieta baja en proteínas C) Realizando estiramientos durante largos períodos D) No realizando descansos entre series de ejercicios
A) Aumentar el ritmo cardíaco B) Prevenir lesiones y mejorar la flexibilidad C) Disminuir el rendimiento D) Reducir la fuerza muscular
A) Incrementa la presión arterial B) Disminuye la flexibilidad C) Mejora la resistencia cardiovascular y quema calorías D) Aumenta la fuerza muscular
A) Cantidad de agua ingerida B) Color de la ropa C) Frecuencia cardíaca D) Duración del ejercicio
A) Prepara al cuerpo para la actividad física reduciendo el riesgo de lesiones B) Aumenta el tiempo total de ejercicio C) Aumenta la frecuencia cardíaca repentinamente D) Disminuye la temperatura corporal
A) Bebidas alcohólicas B) Café C) Agua D) Refrescos carbonatados |