A) Disminuye la flexibilidad muscular B) Provoca fatiga crónica C) Mejora la salud cardiovascular D) Aumenta el riesgo de enfermedades
A) Capacidad de moverse rápidamente B) Capacidad de levantar pesos muy pesados C) Capacidad de realizar movimientos con precisión D) Capacidad de un músculo o grupo muscular para realizar contracciones repetidas durante un período de tiempo prolongado
A) La cantidad de oxígeno en la sangre B) El número de calorías quemadas durante el ejercicio C) El número máximo de veces que el corazón puede latir en un minuto D) El número promedio de latidos del corazón
A) Cantidad de agua ingerida B) Color de la ropa C) Frecuencia cardíaca D) Duración del ejercicio
A) Reducir la fuerza muscular B) Aumentar el ritmo cardíaco C) Prevenir lesiones y mejorar la flexibilidad D) Disminuir el rendimiento
A) Mejora la resistencia cardiovascular y quema calorías B) Disminuye la flexibilidad C) Aumenta la fuerza muscular D) Incrementa la presión arterial
A) Aumenta la frecuencia cardíaca repentinamente B) Aumenta el tiempo total de ejercicio C) Prepara al cuerpo para la actividad física reduciendo el riesgo de lesiones D) Disminuye la temperatura corporal
A) Refrescos carbonatados B) Café C) Bebidas alcohólicas D) Agua
A) Manteniendo una dieta baja en proteínas B) Realizando estiramientos durante largos períodos C) No realizando descansos entre series de ejercicios D) Realizando ejercicios de resistencia con pesas |