El poder del ahora de Eckhart Tolle
- 1. El poder del ahora, de Eckhart Tolle, es una guía transformadora que anima a los lectores a abrazar el momento presente como vía hacia el despertar espiritual y la claridad mental. Tolle, renombrado maestro espiritual, subraya que gran parte del sufrimiento humano surge de vivir en el pasado o preocuparse por el futuro; en cambio, defiende la importancia de la atención plena y la presencia como medios para superar la ansiedad y la desesperación. A través de una mezcla de percepciones personales, consejos prácticos y reflexiones filosóficas, el libro explora conceptos como la naturaleza de la mente, el ego y la práctica de la observación sin juicio. Tolle introduce la noción del "cuerpo-dolor", término que utiliza para describir la acumulación de dolor emocional de experiencias pasadas, y ofrece estrategias para que las personas se desvinculen de este dolor anclándose en el ahora. El poder del ahora ha resonado entre millones de personas de todo el mundo, inspirando a los lectores a descubrir la profunda alegría y paz que proporciona el simple hecho de estar presente, transformando así su relación consigo mismos y con el mundo que les rodea.
¿Por cuál de las siguientes opciones aboga Tolle?
A) Evitar todos los pensamientos
B) Analizar el pasado
C) Planificar el futuro
D) Conciencia del presente
- 2. ¿Qué entiende Tolle por "quietud"?
A) Falta de reflexión
B) Un estado de paz interior
C) Silencio del mundo exterior
D) Inactividad y aburrimiento
- 3. ¿Qué dice Tolle sobre el futuro?
A) Es lo que nos motiva
B) Es más importante que el presente
C) Debe planificarse meticulosamente
D) Es una ilusión
- 4. ¿Cuál es el propósito de la meditación según Tolle?
A) Visualizar los objetivos
B) Vaciar la mente por completo
C) Para realizar una relajación profunda
D) Tomar conciencia del momento presente
- 5. En el libro, ¿qué identifica Tolle como una de las principales fuentes de sufrimiento humano?
A) Falta de recursos
B) Enfermedad física
C) Cuestiones sociales
D) Identificación con la mente
- 6. ¿Cómo sugiere Tolle que manejemos las conversaciones?
A) Planifique su próxima respuesta
B) Estar presente y escuchar con atención
C) Evaluar conversaciones anteriores
D) Piense en otras distracciones
- 7. ¿Qué dice Tolle sobre los pensamientos?
A) Definen su identidad
B) Deben utilizarse para alcanzar objetivos
C) Deben estar controlados en todo momento
D) Ellos no son lo que tú eres
- 8. ¿Qué sentimiento asocia Tolle con el "ahora"?
A) Ansiedad
B) Paz
C) Miedo
D) Emoción
- 9. ¿Qué papel desempeña la "conciencia" en la filosofía de Tolle?
A) Es un truco mental
B) Es la esencia de estar presente
C) Está relacionado con el ego
D) Nos separa de los demás
- 10. ¿Cómo se debe abordar el malestar físico según Tolle?
A) Analizándolo constantemente
B) Con conciencia y aceptación
C) Distrayéndose
D) Evitándolo
- 11. Según Tolle, ¿cómo podemos trascender el sufrimiento?
A) Tomando conciencia del presente
B) Cambiando nuestras circunstancias
C) Buscando placeres
D) Analizando nuestro dolor
- 12. ¿Qué recomienda Tolle que se haga en los momentos de ansiedad?
A) Distraer con entretenimiento
B) Hablar con otra persona
C) Centrarse en la respiración
D) Analizar la causa de la ansiedad
- 13. ¿Quién es el autor de "El poder del ahora"?
A) Eckhart Tolle
B) Jon Kabat-Zinn
C) Deepak Chopra
D) Louise Hay
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