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1.- Operatividad básica, sobre el conjunto global de la actividad deportiva en la situación real de juego o de competición, esta es una definición que da Buñuelos para 3.- Un objetivo de la pirámide deportiva en la iniciación deportiva es que sirva como 2.- Un principio básico de la iniciación deportiva 4.- El estudio que hizo la doctora Nanna Meyer, en las olimpiadas de Londres, se centraba en 5.- Se recomienda que la actividad física, para niños y adolescentes, sea preferentemente Arrastre el número al recuadro correspondiente 4 ? 5 ? 2 ? 1 ? 3 ? Las calorías necesarias para los deportistas Ser entrenado por personal calificado La práctica de deportes> Iniciación deportiva Semillero olímpico La gráfica relaciona la actividad física con una sustancia, se tiene una aplicación o relación con Química Seleccione la respuesta que corresponda Física Historia En la imagen se observa a los países que más consumen calorías, si su actividad es menor al consumo puede haber Obesidad Equilibrio Nada significa Para un ciclista del Tour de Francia, el gasto energético se sitúa entre 7.000 y 10.000 calorías, cuando normalmente suele consumir a través de la alimentación 2800-3000 calorías. En un triatlón de dos kilómetros de natación, 90 km de ciclismo y 21 kilómetros de carrera se emplean alrededor de 5.000 calorías. Durante un partido de fútbol se ha visto que el gasto energético es de 1.500 calorías y en un maratón se gastan unas 2.800. De acuerdo a los datos del párrafo, si en un maratón de 42 Km se consumen 2800 calorías para una carrera de 10 Km se consumirían aproximadamente. Aproximadamente 700 calorias Aproximadamente 2000 calorías Las mismas 2800 calorías Menú para atletas deportistas de resistenciaEl menú para deportistas de resistencia debe repartir correctamente el consumo de alimentos durante el día, para así tener tiempo suficiente para realizar una correcta digestión previa al entrenamiento, especialmente durante los días previos a la competición. Es fundamental beber la cantidad necesaria de agua a lo largo del día, evitar la ingesta de grasas, aceites y fritos y reducir la cantidad de alimentos con alto contenido de fibra. Conscientes de todo esto, aquí os dejamos un menú altamente recomendable para este tipo de deportistas de resistencia. DesayunoEl desayuno es la comida más importante ya que te permite empezar el día correctamente o en cambio comenzar ya con el pie izquierdo. Lo primero que debes hacer al levantarte de la cama es tomarte dos vasos de agua en ayunas. Respecto a la alimentación, puedes variar entre los diferentes alimentos que te dejamos a continuación:
En caso de mezclar con leche, importante que sea desnatada. Lea y responda lo que sigue. La idea central del texto anterior es Recomendaciones para una persona desnutrida Nutrición de deportistas de alto rendimiento Una dieta para bajar de peso La información del texto se relaciona o aplican con materias como Física Biología Historia Seleccione la respuesta que corresponda a las imágenes Aplicación matemática para un balance adecuado. Representa un proceso químico que ocurre dentro del cuerpo Apoyo para obtener una correcta nutrición tanto a deportistas como a las personas en general. Equipo o aplicación que puede ayudar a saber la actividad física de caminar o trotar. Aplicación matemática para un balance adecuado. Representa un proceso químico que ocurre dentro del cuerpo Apoyo para obtener una correcta nutrición tanto a deportistas como a las personas en general. Equipo o aplicación que puede ayudar a saber la actividad física de caminar o trotar. Aplicación matemática para un balance adecuado. Representa un proceso químico que ocurre dentro del cuerpo Apoyo para obtener una correcta nutrición tanto a deportistas como a las personas en general. Equipo o aplicación que puede ayudar a saber la actividad física de caminar o trotar. Aplicación matemática para un balance adecuado. Representa un proceso químico que ocurre dentro del cuerpo Apoyo para obtener una correcta nutrición tanto a deportistas como a las personas en general. Equipo o aplicación que puede ayudar a saber la actividad física de caminar o trotar. |