- 1. Quel est le terme utilisé pour désigner la technique de respiration couramment utilisée en yoga ?
A) Savasana
B) Pranayama
C) Vinyasa
D) Ujjayi
- 2. Quelle pose de yoga est également connue sous le nom de Chien tourné vers le bas ?
A) Adho Mukha Svanasana
B) Balasana
C) Tadasana
D) Sukhasana
- 3. Quel est le but de Savasana à la fin d'une pratique de yoga ?
A) Amélioration de la flexibilité
B) Renforcement de la force
C) Entraînement à l'équilibre
D) Détente
- 4. Quel type de yoga met l'accent sur l'alignement et la précision des poses ?
A) Iyengar
B) Bikram
C) Kundalini
D) Ashtanga
- 5. Quel est le terme utilisé pour désigner les centres énergétiques du corps, tels qu'ils sont décrits dans la philosophie du yoga ?
A) Chakras
B) Auras
C) Mantras
D) Mudras
- 6. Quelle pose de yoga est connue sous le nom de "Corpse Pose" ?
A) Bakasana
B) Virabhadrasana
C) Garudasana
D) Savasana
- 7. En yoga, quel est le terme pour désigner la pratique de la non-violence et de la non-agression ?
A) Asteya
B) Brahmacharya
C) Ahimsa
D) Satya
- 8. Quel style de yoga consiste à effectuer une série de poses dans une pièce chauffée ?
A) Kundalini
B) Hatha
C) Restauration
D) Bikram
- 9. Quel est le terme pour désigner les postures du yoga ?
A) Kriyas
B) Pranayama
C) Mudras
D) Asanas
- 10. Quelle pose de yoga est également appelée la pose du Guerrier I ?
A) Utkatasana
B) Bhujangasana
C) Navasana
D) Virabhadrasana I
- 11. D'où vient la pratique du yoga ?
A) Thaïlande
B) Inde
C) Chine
D) Japon
- 12. Quel style de yoga met l'accent sur l'équilibre entre la respiration et le mouvement ?
A) Kundalini
B) Yin
C) Yoga Nidra
D) Vinyasa
- 13. Quel type de yoga implique une technique de respiration rapide et répétitive ?
A) Hatha
B) Kundalini
C) Restauration
D) Yin
- 14. Quel est le terme pour désigner l'intention ou la concentration fixée au début d'une pratique de yoga ?
A) Drishti
B) Vinyasa
C) Prana
D) Sankalpa
- 15. Dans la philosophie du yoga, comment s'appelle le code moral et éthique ?
A) Tantras
B) Yamas et Niyamas
C) Bhagavad Gita
D) Sutras
- 16. Quel style de yoga met l'accent sur le maintien des poses pendant de longues périodes afin de favoriser un étirement en profondeur ?
A) Jivamukti
B) Kripalu
C) Anusara
D) Yin
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