A) Manque de sommeil B) Exercice régulier C) Isolation sociale D) Consommation excessive d'alcool
A) Bipolarité B) Schizophrénie C) Phobies D) Anxiété
A) Ignorer ses émotions B) Pratiquer la pleine conscience C) Procrastiner régulièrement D) Éviter tout type de stress
A) Fuir les situations stressantes B) Thérapie cognitivo-comportementale C) Ne rien faire et attendre que ça passe D) Automédication
A) Éviter les situations nouvelles B) Refuser toute forme d'aide professionnelle C) Repli sur soi D) Soutien social
A) Yoga et méditation B) Éviter complètement les responsabilités C) Passer des heures sur les réseaux sociaux D) Regarder la télévision toute la journée
A) La capacité de reconnaître, comprendre et gérer ses propres émotions ainsi que celles des autres B) Il est inutile de maîtriser ses émotions C) L'intelligence intellectuelle est plus importante D) Les émotions ne sont pas importantes
A) Amélioration de la concentration B) Augmentation de la confusion et de l'anxiété C) Développement de compétences de filtrage D) Réduction du stress |