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Le pouvoir de la méditation et de la pleine conscience dans la
  • 1. Quel est le principal avantage de la pratique de la pleine conscience ?
A) Apprentissage plus rapide
B) Réduction du stress
C) Intuition renforcée
D) Une meilleure gestion du temps
  • 2. Quel est le résultat le plus fréquent d'une pratique régulière de la pleine conscience ?
A) Meilleure performance athlétique
B) Des résultats scolaires plus élevés
C) Plus de connexions sociales
D) Amélioration de la régulation émotionnelle
  • 3. La pleine conscience peut aider dans les cas suivants ?
A) Gérer l'anxiété
B) Devenir célèbre
C) Acquérir des super-pouvoirs
D) Se soustraire à toute responsabilité
  • 4. L'alimentation consciente encourage les individus à
A) Se concentrer sur l'expérience sensorielle de la nourriture.
B) Mener plusieurs tâches de front en mangeant.
C) Comptez strictement les calories.
D) Mangez le plus rapidement possible.
  • 5. La méditation peut faciliter la réalisation des objectifs suivants ?
A) Transformation physique
B) Mémorisation instantanée des faits
C) Conscience de soi
D) Téléportation
  • 6. Lequel des éléments suivants peut améliorer la pratique de la méditation ?
A) Essayer de le faire parfaitement
B) Réflexion excessive pendant les sessions
C) Cohérence
D) Éviter fréquemment de s'entraîner
  • 7. La méditation régulière est associée à une amélioration de la santé :
A) Vitesse d'élocution
B) Masse musculaire
C) Focalisation et concentration
D) Statut social
  • 8. Parmi les activités suivantes, lesquelles peuvent contribuer à cultiver la pleine conscience ?
A) Achats
B) Regarder des émissions en boucle
C) Yoga
D) Jeux de hasard
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