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Hatha yoga
  • 1. Quel est le but du "pranayama" dans le Hatha Yoga ?
A) Contrôle de la respiration
B) Postures physiques
C) Mudras
D) Méditation
  • 2. Quel terme décrit les canaux énergétiques du corps selon la philosophie du Hatha Yoga ?
A) Kriyas
B) Mantras
C) Nadis
D) Chakras
  • 3. Quelle est la signification du chant "Om" dans le Hatha Yoga ?
A) L'équilibre cosmique
B) Mantra pour la force
C) Alignement du corps
D) Son primordial
  • 4. Quel est l'objectif des "bandhas" dans la pratique du Hatha Yoga ?
A) Compléments ayurvédiques
B) Coussins de méditation
C) Serrures d'énergie
D) Levage de poids
  • 5. Quel est le texte fondateur du Hatha Yoga, attribué à Yogi Swatmarama ?
A) Upanishads
B) Les Yoga Sutras de Patanjali
C) Bhagavad Gita
D) Hatha Yoga Pradipika
  • 6. Quel est le but des "kriyas" dans la pratique du Hatha Yoga ?
A) Poses physiques avancées
B) Techniques de nettoyage
C) Vibrations sonores
D) Postures de méditation
  • 7. Quel terme désigne les centres énergétiques subtils du corps selon la philosophie du Hatha Yoga ?
A) Prana
B) Kundalini
C) Chakras
D) Nadis
  • 8. Quel terme désigne les principes éthiques du Hatha Yoga ?
A) Kriyas
B) Ashtanga
C) Yamas et Niyamas
D) Tantra
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