A) Isolation sociale B) Consommation excessive d'alcool C) Exercice régulier D) Manque de sommeil
A) Anxiété B) Bipolarité C) Phobies D) Schizophrénie
A) Éviter tout type de stress B) Procrastiner régulièrement C) Pratiquer la pleine conscience D) Ignorer ses émotions
A) Thérapie cognitivo-comportementale B) Fuir les situations stressantes C) Ne rien faire et attendre que ça passe D) Automédication
A) Soutien social B) Refuser toute forme d'aide professionnelle C) Éviter les situations nouvelles D) Repli sur soi
A) Passer des heures sur les réseaux sociaux B) Yoga et méditation C) Regarder la télévision toute la journée D) Éviter complètement les responsabilités
A) Il est inutile de maîtriser ses émotions B) L'intelligence intellectuelle est plus importante C) La capacité de reconnaître, comprendre et gérer ses propres émotions ainsi que celles des autres D) Les émotions ne sont pas importantes
A) Réduction du stress B) Augmentation de la confusion et de l'anxiété C) Développement de compétences de filtrage D) Amélioration de la concentration |