A) Exercice régulier B) Isolation sociale C) Manque de sommeil D) Consommation excessive d'alcool
A) Bipolarité B) Schizophrénie C) Anxiété D) Phobies
A) Ignorer ses émotions B) Éviter tout type de stress C) Pratiquer la pleine conscience D) Procrastiner régulièrement
A) Automédication B) Thérapie cognitivo-comportementale C) Fuir les situations stressantes D) Ne rien faire et attendre que ça passe
A) Repli sur soi B) Soutien social C) Refuser toute forme d'aide professionnelle D) Éviter les situations nouvelles
A) Regarder la télévision toute la journée B) Yoga et méditation C) Éviter complètement les responsabilités D) Passer des heures sur les réseaux sociaux
A) Les émotions ne sont pas importantes B) L'intelligence intellectuelle est plus importante C) La capacité de reconnaître, comprendre et gérer ses propres émotions ainsi que celles des autres D) Il est inutile de maîtriser ses émotions
A) Réduction du stress B) Amélioration de la concentration C) Développement de compétences de filtrage D) Augmentation de la confusion et de l'anxiété |