La cuisine saine et gourmande
- 1. Quel aliment est une bonne source de protéines végétales ?
A) Steak haché
B) Saumon
C) Fromage
D) Lentilles
- 2. Quel est l'ingrédient de base du houmous ?
A) Riz
B) Courgettes
C) Pommes de terre
D) Pois chiches
- 3. Quel aliment est une bonne source de fer ?
A) Pain
B) Épinards
C) Yaourt
D) Poulet
- 4. Quel aliment est recommandé pour renforcer les os ?
A) Barres chocolatées
B) Soda
C) Chips
D) Produits laitiers
- 5. Quel aliment est une source d'acides gras oméga-3 ?
A) Hot-dog
B) Saumon
C) Chocolat
D) Frites
- 6. Quel légume est bon pour la santé des yeux ?
A) Brownie
B) Carotte
C) Donut
D) Chips
- 7. Quelle épice est connue pour ses propriétés antioxydantes ?
A) Cannelle
B) Piment
C) Muscade
D) Curcuma
- 8. Quelle boisson est conseillée pour s'hydrater sainement ?
A) Eau
B) Café
C) Soda
D) Boisson énergisante
- 9. Quel est l'ingrédient principal du guacamole ?
A) Pomme de terre
B) Avocat
C) Tomate
D) Banane
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