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Pratiche del buddismo zen
  • 1. Che cos'è lo zazen nel buddismo zen?
A) Rituale di preghiera
B) Pratica di meditazione
C) Esercizio fisico
D) Dieta vegetariana
  • 2. Che cos'è un ritiro sesshin nel buddismo zen?
A) Periodo di digiuno
B) Ritiro intensivo di meditazione
C) Viaggio di pellegrinaggio
D) Evento di servizio alla comunità
  • 3. Qual è lo scopo dell'inchino nella pratica Zen?
A) Per esprimere rispetto e gratitudine
B) Per migliorare la flessibilità
C) Chiedere perdono
D) Per segnalare l'inizio della meditazione
  • 4. Quale famoso maestro zen ha enfatizzato la pratica della consapevolezza nelle attività quotidiane?
A) Hakuin Ekaku
B) Bodhidharma
C) Thich Nhat Hanh
D) Dogen
  • 5. I Cinque Precetti nel Buddismo Zen sono linee guida per cosa?
A) Salute fisica
B) Comportamento etico
C) Successo finanziario
D) Sviluppo intellettuale
  • 6. Dogen, il fondatore della scuola Soto dello Zen, ha enfatizzato quale metodo di meditazione?
A) Pratica del koan
B) Shikantaza
C) Visualizzazione
D) Conteggio del respiro
  • 7. Quale tradizione zen è nota per la sua enfasi sull'uso del kyosaku (bastone del maestro) durante la meditazione?
A) Fuke
B) Rinzai
C) Soto
D) Obaku
  • 8. Qual è il significato del cuscino zafu nella pratica dello zazen?
A) Strumento musicale
B) Decorazione
C) Supporto per la meditazione seduta
D) Poggiapiedi
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