- 1. Lo sport e le attività fisiche svolgono un ruolo fondamentale nel mantenimento della salute e del benessere. Praticare regolarmente uno sport non solo migliora la forma fisica, ma contribuisce anche a ridurre lo stress, migliorare l'umore e favorire un sonno di qualità. L'attività fisica aiuta a prevenire molte malattie, come le patologie cardiovascolari, l'obesità e il diabete, migliorando la salute generale dell'organismo. Inoltre, lo sport favorisce la socializzazione, permettendo di creare legami con altre persone e di sviluppare un senso di appartenenza. Quindi, dedicare del tempo allo sport e alle attività fisiche rappresenta un investimento prezioso per il proprio benessere fisico e mentale.
Quale di questi non è un esercizio di resistenza?
A) Nuoto
B) Ciclismo
C) Sollevamento pesi
D) Corsa
- 2. Qual è il ruolo principale delle proteine nell'alimentazione di uno sportivo?
A) Costruzione e riparazione dei tessuti muscolari
B) Aumento della velocità
C) Controllo del peso
D) Produzione di energia
- 3. Qual è il numero di giocatori in una squadra di pallavolo durante un match?
A) 5
B) 4
C) 7
D) 6
- 4. Qual è il principale muscolo coinvolto nella flessione del braccio?
A) Quadricipite
B) Tricipite
C) Deltoidi
D) Bicipite
- 5. In quale sport si usa un tapis roulant?
A) Corsa
B) Volley
C) Tennis
D) Pallavolo
- 6. Quale di questi non è un gruppo alimentare fondamentale per gli sportivi?
A) Dolci e zuccheri raffinati
B) Frutta e verdura
C) Carne e derivati
D) Cereali e derivati
- 7. Qual è il nome della sostanza chimica rilasciata dall'organismo durante l'esercizio fisico che causa una sensazione di benessere conosciuta come 'euforia da allenamento'?
A) Adrenalina
B) Endorfine
C) Dopamina
D) Serotonina
- 8. Quale di questi sport è giocato principalmente con una palla ovale?
A) Pallamano
B) Rugby
C) Pallacanestro
D) Tennis
- 9. Quale sport si pratica con una tavola e una vela?
A) windsurf
B) atletica leggera
C) nuoto
D) sci alpino
- 10. In quale disciplina si compete per vincere la Coppa del Mondo?
A) calcio
B) atletica leggera
C) basket
D) beach volley
- 11. Qual è lo strumento usato per misurare il tempo in una gara di corsa?
A) metronomo
B) termometro
C) telescopio
D) cronometro
- 12. Qual è lo strumento principale utilizzato nel sollevamento pesi olimpico?
A) manubri
B) bilanciere
C) kettlebell
D) palla medica
- 13. Chi ha vinto la medaglia d'oro nei 100 metri piani alle Olimpiadi di Rio 2016?
A) Usain Bolt
B) Andre De Grasse
C) Yohan Blake
D) Justin Gatlin
- 14. Qual è il termine che indica l'aumento della frequenza cardiaca durante l'attività fisica?
A) bradicardia
B) aritmia
C) ipertensione
D) tachicardia
- 15. Quale squadra di calcio ha vinto più Champions League?
A) Liverpool FC
B) AC Milan
C) Real Madrid
D) FC Barcelona
- 16. In che paese è nato il judo?
A) Giappone
B) Corea del Sud
C) Cina
D) Brasile
- 17. Qual è la distanza classica di una maratona olimpica?
A) 20 km
B) 42,195 km
C) 50 km
D) 30 km
- 18. Quale giocatore di basket è soprannominato 'The King'?
A) Kobe Bryant
B) Michael Jordan
C) LeBron James
D) Stephen Curry
- 19. Quale allenatore ha vinto sei volte il Super Bowl con i New England Patriots?
A) Peyton Manning
B) Bill Belichick
C) Rob Gronkowski
D) Tom Brady
- 20. Qual è la squadra italiana con più titoli di Serie A vinti?
A) AC Milan
B) Roma
C) Juventus
D) Inter
- 21. In quale disciplina olimpica si usano spada, sciabola e fioretto?
A) scherma
B) tiro con l'arco
C) lotta greco-romana
D) pentathlon moderno
- 22. Quale è la distanza standard per una gara di nuoto in piscina olimpica?
A) 50 metri
B) 25 metri
C) 200 metri
D) 100 metri
- 23. Chi ha vinto il mondiale di Formula 1 nel 2021?
A) Lewis Hamilton
B) Max Verstappen
C) Valtteri Bottas
D) Fernando Alonso
- 24. Qual è l'attrezzo principale utilizzato nell'hockey su ghiaccio?
A) pala
B) mazza
C) racchetta
D) bastone
- 25. Quale giocatore ha vinto più Palloni d'Oro nella storia del calcio?
A) Pelé
B) Cristiano Ronaldo
C) Lionel Messi
D) Diego Maradona
- 26. Quale giocatore è soprannominato 'The Black Mamba'?
A) Kobe Bryant
B) LeBron James
C) Shaquille O'Neal
D) Magic Johnson
- 27. Quale sport utilizza una tavola per scivolare sull'acqua?
A) Canottaggio
B) Sci
C) Surf
D) Pattinaggio
- 28. Chi è considerato il più grande giocatore di pallacanestro di tutti i tempi?
A) LeBron James
B) Kobe Bryant
C) Michael Jordan
D) Magic Johnson
- 29. In che sport si competono la Ryder Cup e la Solheim Cup?
A) Tennis
B) Ciclismo
C) Calcio
D) Golf
- 30. Quante buche ha un campo da golf standard?
A) 18
B) 9
C) 24
D) 12
- 31. Chi è stato il primo uomo a correre i 100 metri piani in meno di 10 secondi?
A) Carl Lewis
B) Usain Bolt
C) Maurice Greene
D) Jim Hines
- 32. Chi è stato il primo vincitore del Tour de France nel 1903?
A) Maurice Garin
B) Eddy Merckx
C) Chris Froome
D) Lance Armstrong
|