Fisiologia dell'esercizio fisico
- 1. La fisiologia dell'esercizio fisico è lo studio dell'impatto dell'esercizio sui vari sistemi dell'organismo, compresi i sistemi cardiovascolare, respiratorio, muscolo-scheletrico e metabolico. Esplora il modo in cui il corpo risponde e si adatta all'attività fisica, esaminando fattori quali il consumo di ossigeno, il dispendio energetico, la frequenza cardiaca e la funzione muscolare. Attraverso la ricerca e l'osservazione, i fisiologi dell'esercizio cercano di comprendere i meccanismi che stanno alla base delle risposte fisiologiche dell'organismo all'esercizio, portando a conoscenze che possono migliorare le prestazioni atletiche, migliorare la forma fisica e ottimizzare i programmi di allenamento per individui di tutte le età e livelli di forma.
Quale enzima è responsabile della scissione del glicogeno in glucosio?
A) Lipasi
B) Amilasi
C) Glicogeno fosforilasi
D) Sucrasi
- 2. Qual è il termine che indica la quantità di sangue pompata dal cuore in un minuto?
A) Pressione sanguigna
B) Frequenza cardiaca
C) Volume della corsa
D) Gittata cardiaca
- 3. Qual è il termine che indica l'aumento delle dimensioni dei muscoli dovuto all'allenamento di resistenza?
A) Atrofia
B) Ipertrofia
C) Miofibrillogenesi
D) Sarcopenia
- 4. Qual è il termine che indica la quantità massima di ossigeno che il corpo può utilizzare durante l'esercizio fisico?
A) RER
B) FC max
C) VO2 max
D) ATP max
- 5. Quale dei seguenti è un esempio di esercizio aerobico?
A) Sprint
B) In corsa
C) Sollevamento di potenza
D) Sollevamento pesi
- 6. Qual è il termine che indica il numero di battiti del cuore al minuto?
A) Tasso di volume della corsa
B) Tasso di pressione sanguigna
C) Frequenza cardiaca
D) Tasso di gittata cardiaca
- 7. Durante l'esercizio fisico, cosa aiuta a scomporre più rapidamente l'acido lattico?
A) Aumento dell'assunzione di zucchero
B) Aumento dell'assunzione di grassi
C) Aumento dell'apporto di ossigeno
D) Aumento dell'apporto proteico
- 8. Qual è il termine che indica la capacità dell'organismo di mantenere un ambiente interno stabile durante l'esercizio fisico?
A) Stasi
B) Isotonicità
C) Equilibrio
D) Omeostasi
- 9. Qual è il termine che indica la quantità minima di energia necessaria per mantenere le funzioni corporee di base?
A) Tasso metabolico basale (BMR)
B) Termogenesi da attività fisica (PAT)
C) Tasso metabolico a riposo (RMR)
D) Tasso metabolico da sforzo (EMR)
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