La pratica dello yoga nella tradizione induista
- 1. Quale antico testo sacro hindu descrive le pratiche dello yoga?
A) Bhagavad Gita
B) Rigveda
C) Ramayana
D) Mahabharata
- 2. Quale pratica yogica comprende la respirazione controllata?
A) Pranayama
B) Bikram
C) Kundalini
D) Ashtanga
- 3. Qual è uno dei principali testi classici dello yoga che descrive gli otto passi per raggiungere lo stato di yoga?
A) Hatha Yoga Pradipika
B) Shiva Samhita
C) Upanishad
D) Yoga Sutra
- 4. Chi è considerato il padre dello yoga nel contesto della tradizione induista?
A) Shiva
B) Vishnu
C) Krishna
D) Patanjali
- 5. Quale pratica yogica coinvolge il movimento fluido tra varie posizioni di yoga?
A) Restorative
B) Vinyasa
C) Jivamukti
D) Iyengar
- 6. Qual è lo scopo dello yoga nella tradizione induista?
A) Raggiungere l'unione con il divino
B) Migliorare l'equilibrio
C) Perdere peso
D) Aumentare la forza fisica
- 7. In quale antico testo hindu è descritto il principio di non-possessività (aparigraha) come uno degli yama?
A) Rigveda
B) Mahabharata
C) Upanishad
D) Yoga Sutra di Patanjali
- 8. Quale pratica yogica si concentra sull'attivazione dei centri energetici nel corpo noti come chakra?
A) Ashtanga Yoga
B) Kundalini Yoga
C) Jivamukti Yoga
D) Bikram Yoga
- 9. Qual è lo stato di coscienza profondo e meditativo che si cerca di raggiungere attraverso lo yoga?
A) Dhyana
B) Samadhi
C) Nirvana
D) Pratyahara
- 10. Come si chiama la preparazione fisica e mentale nel Kundalini Yoga prima di una sessione?
A) Pranayama
B) Surya Namaskar
C) Shatkarma
D) Sadhana
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