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Salute mentale
Con il contributo di: Rossi
  • 1. La salute mentale comprende il benessere emotivo, psicologico e sociale. Influisce sul modo in cui pensiamo, sentiamo e agiamo, influenzando il modo in cui gestiamo lo stress, ci relazioniamo con gli altri e facciamo delle scelte. La salute mentale è importante in ogni fase della vita, dall'infanzia e dall'adolescenza fino all'età adulta. Fattori come la genetica, l'ambiente e le esperienze di vita possono avere un impatto sulla salute mentale. Una buona salute mentale significa avere un senso di scopo, una forte autostima, relazioni sane e la capacità di affrontare le sfide. Prendersi cura della propria salute mentale è fondamentale per il benessere generale e la qualità della vita.

    Come si chiama lo studio scientifico della mente e del comportamento?
A) Geografia
B) Psicologia
C) Linguistica
D) Biologia
  • 2. Quale dei seguenti NON è un disturbo mentale comune?
A) Ansia
B) Depressione
C) Disturbo bipolare
D) Diabete
  • 3. Una persona che presenta forti sbalzi d'umore può essere affetta da quale disturbo?
A) PTSD
B) DISTURBO OSSESSIVO COMPULSIVO
C) Schizofrenia
D) Disturbo bipolare
  • 4. Quale termine si riferisce a uno stato di intensa paura o disagio?
A) Ansia
B) Eccitazione
C) Apatia
D) Fiducia
  • 5. Quale neurotrasmettitore è spesso associato alle sensazioni di piacere e ricompensa?
A) Epinefrina
B) Dopamina
C) Serotonina
D) GABA
  • 6. Da cosa è controllata la comunemente nota risposta "lotta o fuga"?
A) Sistema nervoso centrale
B) Sistema nervoso parasimpatico
C) Sistema endocrino
D) Sistema nervoso simpatico
  • 7. Quale termine descrive una paura persistente e irrazionale di un oggetto o di una situazione?
A) Ipnosi
B) Paranoia
C) Mania
D) Fobia
  • 8. Quale professionista della salute mentale può prescrivere farmaci?
A) Assistente sociale
B) Psicologo
C) Consulente
D) Psichiatra
  • 9. Quale termine viene utilizzato per descrivere l'incapacità di provare piacere?
A) Nostalgia
B) Paranoia
C) Anedonia
D) Euforia
  • 10. Quale parte del cervello è responsabile delle risposte emotive e della memoria?
A) Amigdala
B) Cerebello
C) Lobo frontale
D) Ippocampo
  • 11. Una persona con sintomi di paura intensa nelle situazioni sociali può avere?
A) Disturbo di panico
B) Disturbo ossessivo-compulsivo
C) Disturbo antisociale di personalità
D) Disturbo d'ansia sociale
  • 12. Quale disturbo è caratterizzato da pensieri persistenti e indesiderati e da comportamenti ripetitivi?
A) Disturbo post-traumatico da stress (PTSD)
B) Disturbo ossessivo-compulsivo (OCD)
C) Disturbo borderline di personalità
D) Disturbo da deficit di attenzione/iperattività (ADHD)
  • 13. Quale disturbo mentale è caratterizzato da alterazioni dei processi di pensiero e di percezione?
A) PTSD
B) Disturbo d'ansia
C) Schizofrenia
D) Disturbo bipolare
  • 14. Quale termine descrive la capacità di riprendersi o di adattarsi alle sfide e alle avversità?
A) Resistenza
B) Debolezza
C) Resilienza
D) Sensibilità
  • 15. Che cos'è lo stigma nel contesto della salute mentale?
A) Un tipo di disturbo mentale.
B) Una procedura medica per il trattamento della salute mentale.
C) Una percezione positiva dei problemi di salute mentale.
D) Atteggiamenti e convinzioni negative che portano alla discriminazione delle persone con problemi di salute mentale.
  • 16. Qual è il modo migliore per sostenere un amico che sta attraversando una crisi di salute mentale?
A) Ignorare le loro emozioni per farli sentire meglio.
B) Dite loro di superarlo e di andare avanti.
C) Ascoltate, offrite empatia e incoraggiateli a cercare un aiuto professionale.
D) Condividere le proprie informazioni personali con altri.
  • 17. Qual è un esempio di meccanismo di coping sano per affrontare le emozioni?
A) Trascorrere ore eccessive sui social media.
B) Abbuffarsi di cibi poco sani.
C) Impegnarsi in attività fisiche come la corsa o lo yoga.
D) Isolamento da amici e familiari.
  • 18. Qual è l'importanza di stabilire dei limiti nelle relazioni per la salute mentale?
A) Non comunicare mai esigenze o preferenze.
B) Mantenere lo spazio personale, l'autonomia e il benessere emotivo.
C) Fondersi completamente con gli altri e perdere l'identità individuale.
D) Essere costantemente a disposizione degli altri, indipendentemente dalle esigenze personali.
  • 19. Perché l'intervento precoce è importante nel trattamento della salute mentale?
A) Affrontare il problema solo quando diventa grave.
B) Per prevenire il peggioramento delle condizioni e promuovere risultati migliori.
C) Rimandare il più possibile la ricerca di un trattamento.
D) Ignorare completamente i segnali di pericolo.
  • 20. Qual è il ruolo dell'esercizio fisico nel mantenimento di una buona salute mentale?
A) Può ridurre lo stress, migliorare l'umore e aumentare l'autostima.
B) Porta sempre a lesioni fisiche.
C) Si tratta di un beneficio solo per la salute fisica.
D) Non ha alcun impatto sulla salute mentale.
  • 21. Qual è un esempio di modo sano di esprimere le emozioni?
A) Tenere tutte le emozioni imbottigliate dentro di sé.
B) Fare affidamento solo sui social media per esprimere le proprie emozioni.
C) Sopprimere le emozioni con l'alcol o le droghe.
D) Scrivere un diario o parlare con un amico fidato.
  • 22. Cosa significa CBT nella terapia della salute mentale?
A) Allenamento completo del corpo
B) Test comportamentali costanti
C) Tecniche di cervello creativo
D) Terapia cognitivo-comportamentale
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