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Hatha yoga
Con il contributo di: Grande
  • 1. Qual è lo scopo del "pranayama" nello Hatha yoga?
A) Meditazione
B) Mudra
C) Controllo del respiro
D) Posture fisiche
  • 2. Quale termine descrive i canali energetici del corpo secondo la filosofia dello Hatha yoga?
A) Chakra
B) Kriya
C) Nadis
D) Mantra
  • 3. Qual è il significato del canto "Om" nello Hatha yoga?
A) Allineamento del corpo
B) Equilibrio cosmico
C) Mantra per la forza
D) Suono primordiale
  • 4. Qual è lo scopo dei "bandha" nella pratica dello Hatha yoga?
A) Sollevamento pesi
B) Serrature di energia
C) Integratori ayurvedici
D) Cuscini da meditazione
  • 5. Qual è il testo fondamentale dello Hatha yoga, attribuito a Yogi Swatmarama?
A) Upanishad
B) Bhagavad Gita
C) Hatha Yoga Pradipika
D) I Sutra dello Yoga di Patanjali
  • 6. Qual è lo scopo dei "kriya" nella pratica dello Hatha yoga?
A) Tecniche di pulizia
B) Posizioni fisiche avanzate
C) Posture di meditazione
D) Vibrazioni sonore
  • 7. Quale termine si riferisce ai centri energetici sottili del corpo secondo la filosofia dello Hatha yoga?
A) Prana
B) Kundalini
C) Nadis
D) Chakra
  • 8. Quale termine si riferisce ai principi etici dell'Hatha yoga?
A) Kriya
B) Ashtanga
C) Yamas e Niyamas
D) Tantra
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