- 1. Lo sport e le attività fisiche svolgono un ruolo fondamentale nel mantenimento della salute e del benessere. Praticare regolarmente uno sport non solo migliora la forma fisica, ma contribuisce anche a ridurre lo stress, migliorare l'umore e favorire un sonno di qualità. L'attività fisica aiuta a prevenire molte malattie, come le patologie cardiovascolari, l'obesità e il diabete, migliorando la salute generale dell'organismo. Inoltre, lo sport favorisce la socializzazione, permettendo di creare legami con altre persone e di sviluppare un senso di appartenenza. Quindi, dedicare del tempo allo sport e alle attività fisiche rappresenta un investimento prezioso per il proprio benessere fisico e mentale.
Quale di questi non è un esercizio di resistenza?
A) Nuoto
B) Sollevamento pesi
C) Ciclismo
D) Corsa
- 2. Qual è il ruolo principale delle proteine nell'alimentazione di uno sportivo?
A) Costruzione e riparazione dei tessuti muscolari
B) Produzione di energia
C) Aumento della velocità
D) Controllo del peso
- 3. Qual è il numero di giocatori in una squadra di pallavolo durante un match?
A) 4
B) 6
C) 7
D) 5
- 4. Qual è il principale muscolo coinvolto nella flessione del braccio?
A) Tricipite
B) Deltoidi
C) Quadricipite
D) Bicipite
- 5. In quale sport si usa un tapis roulant?
A) Corsa
B) Pallavolo
C) Tennis
D) Volley
- 6. Quale di questi non è un gruppo alimentare fondamentale per gli sportivi?
A) Dolci e zuccheri raffinati
B) Cereali e derivati
C) Carne e derivati
D) Frutta e verdura
- 7. Qual è il nome della sostanza chimica rilasciata dall'organismo durante l'esercizio fisico che causa una sensazione di benessere conosciuta come 'euforia da allenamento'?
A) Serotonina
B) Dopamina
C) Endorfine
D) Adrenalina
- 8. Quale di questi sport è giocato principalmente con una palla ovale?
A) Pallacanestro
B) Pallamano
C) Rugby
D) Tennis
- 9. Quale sport si pratica con una tavola e una vela?
A) sci alpino
B) windsurf
C) nuoto
D) atletica leggera
- 10. In quale disciplina si compete per vincere la Coppa del Mondo?
A) basket
B) calcio
C) atletica leggera
D) beach volley
- 11. Qual è lo strumento usato per misurare il tempo in una gara di corsa?
A) telescopio
B) metronomo
C) cronometro
D) termometro
- 12. Qual è lo strumento principale utilizzato nel sollevamento pesi olimpico?
A) palla medica
B) manubri
C) bilanciere
D) kettlebell
- 13. Chi ha vinto la medaglia d'oro nei 100 metri piani alle Olimpiadi di Rio 2016?
A) Justin Gatlin
B) Yohan Blake
C) Usain Bolt
D) Andre De Grasse
- 14. Qual è il termine che indica l'aumento della frequenza cardiaca durante l'attività fisica?
A) ipertensione
B) tachicardia
C) aritmia
D) bradicardia
- 15. Quale squadra di calcio ha vinto più Champions League?
A) FC Barcelona
B) Real Madrid
C) Liverpool FC
D) AC Milan
- 16. In che paese è nato il judo?
A) Corea del Sud
B) Brasile
C) Giappone
D) Cina
- 17. Qual è la distanza classica di una maratona olimpica?
A) 20 km
B) 30 km
C) 42,195 km
D) 50 km
- 18. Quale giocatore di basket è soprannominato 'The King'?
A) Stephen Curry
B) LeBron James
C) Michael Jordan
D) Kobe Bryant
- 19. Quale allenatore ha vinto sei volte il Super Bowl con i New England Patriots?
A) Tom Brady
B) Peyton Manning
C) Rob Gronkowski
D) Bill Belichick
- 20. Qual è la squadra italiana con più titoli di Serie A vinti?
A) Juventus
B) Roma
C) AC Milan
D) Inter
- 21. In quale disciplina olimpica si usano spada, sciabola e fioretto?
A) lotta greco-romana
B) tiro con l'arco
C) pentathlon moderno
D) scherma
- 22. Quale è la distanza standard per una gara di nuoto in piscina olimpica?
A) 200 metri
B) 25 metri
C) 50 metri
D) 100 metri
- 23. Chi ha vinto il mondiale di Formula 1 nel 2021?
A) Fernando Alonso
B) Valtteri Bottas
C) Lewis Hamilton
D) Max Verstappen
- 24. Qual è l'attrezzo principale utilizzato nell'hockey su ghiaccio?
A) racchetta
B) pala
C) bastone
D) mazza
- 25. Quale giocatore ha vinto più Palloni d'Oro nella storia del calcio?
A) Cristiano Ronaldo
B) Diego Maradona
C) Pelé
D) Lionel Messi
- 26. Quale giocatore è soprannominato 'The Black Mamba'?
A) Kobe Bryant
B) Shaquille O'Neal
C) Magic Johnson
D) LeBron James
- 27. Quale sport utilizza una tavola per scivolare sull'acqua?
A) Pattinaggio
B) Canottaggio
C) Sci
D) Surf
- 28. Chi è considerato il più grande giocatore di pallacanestro di tutti i tempi?
A) Michael Jordan
B) Kobe Bryant
C) Magic Johnson
D) LeBron James
- 29. In che sport si competono la Ryder Cup e la Solheim Cup?
A) Ciclismo
B) Tennis
C) Golf
D) Calcio
- 30. Quante buche ha un campo da golf standard?
A) 9
B) 18
C) 12
D) 24
- 31. Chi è stato il primo uomo a correre i 100 metri piani in meno di 10 secondi?
A) Usain Bolt
B) Carl Lewis
C) Jim Hines
D) Maurice Greene
- 32. Chi è stato il primo vincitore del Tour de France nel 1903?
A) Eddy Merckx
B) Maurice Garin
C) Chris Froome
D) Lance Armstrong
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