- 1. Lo sport e le attività fisiche svolgono un ruolo fondamentale nel mantenimento della salute e del benessere. Praticare regolarmente uno sport non solo migliora la forma fisica, ma contribuisce anche a ridurre lo stress, migliorare l'umore e favorire un sonno di qualità. L'attività fisica aiuta a prevenire molte malattie, come le patologie cardiovascolari, l'obesità e il diabete, migliorando la salute generale dell'organismo. Inoltre, lo sport favorisce la socializzazione, permettendo di creare legami con altre persone e di sviluppare un senso di appartenenza. Quindi, dedicare del tempo allo sport e alle attività fisiche rappresenta un investimento prezioso per il proprio benessere fisico e mentale.
Quale di questi non è un esercizio di resistenza?
A) Sollevamento pesi B) Nuoto C) Ciclismo D) Corsa
- 2. Qual è il ruolo principale delle proteine nell'alimentazione di uno sportivo?
A) Controllo del peso B) Aumento della velocità C) Produzione di energia D) Costruzione e riparazione dei tessuti muscolari
- 3. Qual è il numero di giocatori in una squadra di pallavolo durante un match?
A) 7 B) 5 C) 4 D) 6
- 4. Qual è il principale muscolo coinvolto nella flessione del braccio?
A) Deltoidi B) Tricipite C) Bicipite D) Quadricipite
- 5. In quale sport si usa un tapis roulant?
A) Volley B) Pallavolo C) Corsa D) Tennis
- 6. Quale di questi non è un gruppo alimentare fondamentale per gli sportivi?
A) Cereali e derivati B) Frutta e verdura C) Carne e derivati D) Dolci e zuccheri raffinati
- 7. Qual è il nome della sostanza chimica rilasciata dall'organismo durante l'esercizio fisico che causa una sensazione di benessere conosciuta come 'euforia da allenamento'?
A) Endorfine B) Dopamina C) Serotonina D) Adrenalina
- 8. Quale di questi sport è giocato principalmente con una palla ovale?
A) Pallacanestro B) Pallamano C) Rugby D) Tennis
- 9. Quale sport si pratica con una tavola e una vela?
A) nuoto B) sci alpino C) windsurf D) atletica leggera
- 10. In quale disciplina si compete per vincere la Coppa del Mondo?
A) calcio B) beach volley C) basket D) atletica leggera
- 11. Qual è lo strumento usato per misurare il tempo in una gara di corsa?
A) cronometro B) telescopio C) termometro D) metronomo
- 12. Qual è lo strumento principale utilizzato nel sollevamento pesi olimpico?
A) bilanciere B) palla medica C) kettlebell D) manubri
- 13. Chi ha vinto la medaglia d'oro nei 100 metri piani alle Olimpiadi di Rio 2016?
A) Yohan Blake B) Andre De Grasse C) Usain Bolt D) Justin Gatlin
- 14. Qual è il termine che indica l'aumento della frequenza cardiaca durante l'attività fisica?
A) aritmia B) tachicardia C) ipertensione D) bradicardia
- 15. Quale squadra di calcio ha vinto più Champions League?
A) FC Barcelona B) AC Milan C) Liverpool FC D) Real Madrid
- 16. In che paese è nato il judo?
A) Corea del Sud B) Brasile C) Giappone D) Cina
- 17. Qual è la distanza classica di una maratona olimpica?
A) 50 km B) 20 km C) 30 km D) 42,195 km
- 18. Quale giocatore di basket è soprannominato 'The King'?
A) Stephen Curry B) LeBron James C) Kobe Bryant D) Michael Jordan
- 19. Quale allenatore ha vinto sei volte il Super Bowl con i New England Patriots?
A) Peyton Manning B) Tom Brady C) Bill Belichick D) Rob Gronkowski
- 20. Qual è la squadra italiana con più titoli di Serie A vinti?
A) Juventus B) AC Milan C) Roma D) Inter
- 21. In quale disciplina olimpica si usano spada, sciabola e fioretto?
A) scherma B) lotta greco-romana C) tiro con l'arco D) pentathlon moderno
- 22. Quale è la distanza standard per una gara di nuoto in piscina olimpica?
A) 50 metri B) 100 metri C) 200 metri D) 25 metri
- 23. Chi ha vinto il mondiale di Formula 1 nel 2021?
A) Fernando Alonso B) Valtteri Bottas C) Max Verstappen D) Lewis Hamilton
- 24. Qual è l'attrezzo principale utilizzato nell'hockey su ghiaccio?
A) mazza B) racchetta C) pala D) bastone
- 25. Quale giocatore ha vinto più Palloni d'Oro nella storia del calcio?
A) Pelé B) Cristiano Ronaldo C) Diego Maradona D) Lionel Messi
- 26. Quale giocatore è soprannominato 'The Black Mamba'?
A) LeBron James B) Magic Johnson C) Shaquille O'Neal D) Kobe Bryant
- 27. Quale sport utilizza una tavola per scivolare sull'acqua?
A) Surf B) Sci C) Canottaggio D) Pattinaggio
- 28. Chi è considerato il più grande giocatore di pallacanestro di tutti i tempi?
A) LeBron James B) Magic Johnson C) Michael Jordan D) Kobe Bryant
- 29. In che sport si competono la Ryder Cup e la Solheim Cup?
A) Calcio B) Ciclismo C) Tennis D) Golf
- 30. Quante buche ha un campo da golf standard?
A) 12 B) 24 C) 9 D) 18
- 31. Chi è stato il primo uomo a correre i 100 metri piani in meno di 10 secondi?
A) Jim Hines B) Carl Lewis C) Usain Bolt D) Maurice Greene
- 32. Chi è stato il primo vincitore del Tour de France nel 1903?
A) Eddy Merckx B) Chris Froome C) Maurice Garin D) Lance Armstrong
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