- 1. Ajurveda je celostni sistem medicine, ki je nastal v Indiji pred več kot 3.000 leti. Osredotoča se na doseganje ravnovesja med umom, telesom in duhom za spodbujanje splošnega zdravja in dobrega počutja. Ajurveda poudarja pomen individualnega zdravljenja, ki temelji na edinstveni konstituciji ali doši posameznika. Te doše, znane kot Vata, Pitta in Kapha, predstavljajo različne elemente in lastnosti v telesu. Ajurvedsko zdravljenje lahko vključuje zeliščna zdravila, spremembe prehrane, jogo, meditacijo in spremembe življenjskega sloga za ponovno vzpostavitev harmonije in preprečevanje bolezni. Končni cilj ajurvede je pomagati posameznikom živeti dolgo, zdravo in izpolnjujoče življenje, tako da se uskladijo z naravo in ohranijo ravnovesje v vseh vidikih svojega bitja.
Katera doša po ajurvedi upravlja gibanje in komunikacijo v telesu?
A) Pitta
B) Vata
C) Kapha
D) Tridoša
- 2. Katere so tri doše v ajurvedi?
A) Yin, Yang, Qi
B) Čakre, prana, doše
C) Vata, Pitta, Kapha
D) Tridoša, Sattva, Radža
- 3. Katera ajurvedska praksa vključuje čiščenje telesa s postopki, kot so oljne masaže in zeliščni klistirji?
A) Panchakarma
B) Pranajama
C) Mantra
D) Mudra
- 4. Kakšen je ajurvedski koncept agnija?
A) Elementi za uravnoteženje
B) Življenjska sila
C) Energetski centri
D) Prebavni ogenj
- 5. Kateri okusi veljajo za uravnotežene za došo Vata?
A) Grenko, trpko, ostro
B) Slan, oster, grenak
C) Sladko, kislo, slano
D) Kislo, grenko, trpko, adstringentno
- 6. Kateri letni čas je po ajurvedi povezan z došo Pitta?
A) Poletje
B) Jesen
C) Pomlad
D) Zima
- 7. Kakšen je namen ajurvedske samomasaže, znane kot Abhyanga?
A) Spodbujanje izgube telesne teže
B) Povečanje prilagodljivosti
C) Za negovanje kože in sproščanje
D) Izboljšanje mišične moči
- 8. Kakšen je ajurvedski pristop k preprečevanju bolezni?
A) Redno jemanje zdravil
B) Prakticiranje ekstremnega posta
C) Uravnoteženje doš in zdrav način življenja
D) Prekomerna vadba in dieta
- 9. Kateri čut ajurveda poudarja pri zdravi prehrani?
A) Poslušanje
B) Okusi
C) Pogled
D) Vonj
- 10. Kakšen je ajurvedski izraz za toksine, ki se kopičijo v telesu zaradi nepravilne prebave?
A) Tejas
B) Ojas
C) Ama
D) Prana
- 11. Katero tradicionalno olje se uporablja pri ajurvedski masažni terapiji?
A) Sezamovo olje
B) Olivno olje
C) Kokosovo olje
D) Mandljevo olje
- 12. Kakšno je ajurvedsko priporočilo za optimalno prebavo med obroki?
A) Pitje hladne vode ob hrani
B) Jemanje dodatkov za prebavo pred obroki
C) Hitro prehranjevanje brez večje pozornosti
D) Uživanje hrane v mirnem okolju in temeljito žvečenje hrane.
- 13. Kako se v sanskrtu imenuje ajurvedski koncept življenjske energije?
A) Karma
B) Prana
C) Moksha
D) Dharma
- 14. Katera doša je odgovorna za procese preobrazbe v telesu, kot sta prebava in presnova?
A) Kapha
B) Sattva
C) Vata
D) Pitta
- 15. Kako se v ajurvedi imenuje dnevna rutina, ki je usklajena z naravnimi cikli?
A) Purusha
B) Dinacharya
C) Pranajama
D) Panchakarma
- 16. Katero od naslednjih ajurvedskih zelišč se pogosto uporablja za lajšanje stresa?
A) Echinacea
B) Ashwagandha
C) Ginkgo Biloba
D) Šentjanževka
- 17. Kako se imenuje ajurvedska praksa vlečenja olja?
A) Abhyanga
B) Nasya
C) Neti
D) Gandusha
- 18. Kako se v ajurvedi imenujejo vitalne točke, ki se nahajajo po telesu in so povezane s pretokom energije?
A) Nadi
B) Kundalini
C) Prana
D) Marma
- 19. Kako se v ajurvedi imenuje koncept prebavnega ognja?
A) Agni
B) Shakti
C) Vayu
D) Kundalini
A) Religija
B) Vrsta borilne veščine
C) Tradicionalni indijski medicinski sistem
D) oblika meditacije
- 21. Kakšen je dobesedni prevod pojma ajurveda?
A) Duhovna harmonija
B) Znanost o življenju
C) Pot do razsvetljenja
D) Umetnost zdravljenja
- 22. Kateri čutni organ je povezan z došo Pitta?
A) Ušesa
B) Oči
C) Nos
D) Jezik
- 23. Katera kovina se pogosto uporablja v ajurvedski medicini?
A) Iron
B) Zlato
C) Baker
D) Aluminij
|