Telesna vzgoja/športno treniranje
  • 1. Telesna vzgoja in športno treniranje imata ključno vlogo pri spodbujanju telesne pripravljenosti, zdravega načina življenja in splošnega dobrega počutja. Pri pouku telesne vzgoje in športnega treniranja se posamezniki naučijo pomembnih veščin, kot so timsko delo, disciplina, koordinacija in športno vedenje. Telesna vzgoja pomaga tudi pri razvoju motoričnih spretnosti, krepitvi zdravja srca in ožilja ter zmanjševanju tveganja za debelost in kronične bolezni. Športno treniranje vključuje poučevanje in vodenje športnikov, da bi izboljšali svoje spretnosti, strategije in uspešnost v določenem športu. Trenerji ne izboljšujejo le športnih sposobnosti, temveč tudi privzgajajo vrednote, kot so vztrajnost, odločnost, odpornost in postavljanje ciljev. Na splošno sta telesna vzgoja in športno treniranje bistvena elementa pri spodbujanju bolj zdrave in aktivne družbe.

    Pri katerem od naslednjih športov je potrebna uporaba vesla in žoge?
A) Košarka
B) Teče
C) Namizni tenis
D) Nogomet
  • 2. Kaj pomeni kratica CPR na področju športnega treniranja?
A) Kardiopulmonalno oživljanje
B) Kritično fizično okrevanje
C) Režim Core Power
D) Kardiovaskularna zmogljivost Routine
  • 3. Katera od naslednjih veščin je temeljna veščina v košarki?
A) Služba
B) Swinging
C) Dribljanje
D) Pitching
  • 4. Koliko igralcev je v odbojkarski ekipi na tekmi?
A) 8
B) 7
C) 6
D) 5
  • 5. V katerem športu se uporablja izraz "ljubezen"?
A) Nogomet
B) Plavanje
C) Košarka
D) Tenis
  • 6. Katera mišična skupina se uporablja predvsem pri kolesarjenju?
A) Biceps
B) Stegenske mišice
C) Štiriperesni mišici
D) Triceps
  • 7. Kateri šport je znan po tem, da ima "poskusno črto"?
A) Kriket
B) Rugby
C) Plavanje
D) Golf
  • 8. Kaj je pojem "fair play" v športu?
A) Prepiri s sodniki
B) Ignoriranje soigralcev
C) Igranje po pravilih in spoštovanje.
D) Goljufanje za zmago
  • 9. Kateri od naslednjih športov NI primer ekipnega športa?
A) Košarka
B) Golf
C) Nogomet
D) Odbojka
  • 10. Kakšen je namen treninga moči pri športni pripravi?
A) Izogibanje fizičnemu stiku
B) za izboljšanje mišične moči in moči
C) Povečanje prilagodljivosti
D) Za zmanjšanje vzdržljivosti
  • 11. V katerem športu se uporablja lopar?
A) Golf
B) Badminton
C) Tenis
D) Baseball
  • 12. Kakšen je cilj štafetnega teka?
A) Posamezna sprinterska dirka
B) predaja štafetne palice med člani ekipe za dokončanje dirke
C) Tek več krogov
D) Prvi prečkajte ciljno črto
  • 13. Kakšna je vloga hidracije pri športnih dosežkih?
A) Izogibanje vodi za vsako ceno
B) Prekomerno navlaževanje pred igro
C) Vzdrževanje ravnovesja tekočin in preprečevanje dehidracije
D) Pitje samo energijskih pijač
  • 14. Kakšen je namen analize posnetkov tekem pri športnem trenerstvu?
A) Opredelitev prednosti, slabosti in strategij za izboljšanje
B) Ignoriranje napak
C) Poudarjanje le posameznih dosežkov
D) Kritiziranje igralcev
  • 15. Kaj pomeni izraz "ofsajd" v nogometu?
A) Ko je napadalni igralec bližje nasprotnikovi golovi črti kot žoga
B) Vrsta udarca
C) Doseganje gola
D) Položaj vratarja
  • 16. Kaj pomeni F.I.T.T. pri vadbi?
A) Hitro, Učinek, Časovni razpored, Usposabljanje
B) Prilagodljivost, intenzivnost, tehnika, čas
C) Občutek, Izboljšanje, Test, Toning
D) Pogostost, intenzivnost, čas, vrsta
  • 17. Katera vrsta vadbe je najboljša za izboljšanje vzdržljivosti srca in ožilja?
A) Pilates
B) Aerobna vadba
C) Dvigovanje uteži
D) Joga
  • 18. Kaj pomeni kratica P.R.I.C.E. v športni medicini?
A) Moč, regeneracija, intenzivnost, kardio, energija
B) Zaščita, počitek, led, kompresija, dvig
C) Uspešnost, Odpornost, Poškodbe, Nega, Napor
D) Tempo, Dirke, Intervali, Tekmovanje, Vzdržljivost
  • 19. Kaj pomeni R.I.C.E. v zvezi z zdravljenjem poškodb?
A) Počitek, led, kompresija, dvigovanje
B) Hitro, povečanje, kalorij, poraba
C) Okrevanje, intenzivnost, kardio, vadba
D) Tekmovanje, izboljšanje, izziv, vzdržati
  • 20. Kateri od naslednjih športov je ekipni šport?
A) Lokostrelstvo
B) Nogomet
C) Plavanje
D) Golf
  • 21. Koliko stavkov v bejzbolu pomeni out?
A) Štiri
B) Tri
C) Dva
D) Pet
  • 22. Kakšna je razdalja maratona v kilometrih?
A) 42,195 km
B) 10 km
C) 50 km
D) 20 km
  • 23. Kaj je skupni cilj športnega trenerja?
A) Obtoževanje sodnikov
B) Razvoj spretnosti
C) Izogibanje treningom
D) Zmaga brez truda
  • 24. Kakšno je največje dovoljeno število igralcev na košarkarskem igrišču za eno ekipo med igro?
A) 5
B) 7
C) 10
D) 3
  • 25. Kateri od naslednjih dejavnikov lahko vpliva na športnikovo uspešnost?
A) Število gledalcev
B) Vreme na dan
C) Barva njihovih čevljev
D) Prehrana
  • 26. Katera sestavina telesne pripravljenosti vključuje sposobnost hitrega premikanja telesa v različne smeri?
A) Agility
B) Stabilnost
C) Vzdržljivost
D) Moč
  • 27. Koliko točk je v košarki vreden prosti met?
A) 4 točke
B) 3 točke
C) 2 točki
D) 1 točka
  • 28. Kako se pravilno imenuje tehnika skoka v višino, pri kateri atlet preskoči letvico z obrazom navzdol?
A) Rolling Dive
B) Fosbury Flop
C) Oblok za nazaj
D) Škarjasti kick
  • 29. Koliko strikov pomeni popolno igro v bowlingu?
A) 15
B) 12
C) 10
D) 9
  • 30. V katero vrsto športnih iger je uvrščen met kopja?
A) Tekaški dogodek
B) Tekmovanje v suvanju krogle
C) Tekmovanje v skokih
D) Dogodek metanja
  • 31. Kateri je mednarodni upravni organ za nogomet?
A) PGA
B) NBA
C) NFL
D) FIFA
  • 32. Katera od naslednjih funkcij je glavna funkcija ogljikovih hidratov v športni prehrani?
A) uravnavanje telesne temperature
B) Zagotavljanje energije
C) Izgradnja mišic
D) Izboljšanje gostote kosti
  • 33. Kaj pomeni kratica PE?
A) Telesna vzgoja
B) Izboljšanje zmogljivosti
C) Strokovna vadba
D) Osebna vadba
  • 34. Katera od naslednjih vaj je primer kardiovaskularne vadbe?
A) Plavanje
B) Dvigovanje uteži
C) Teče
D) Joga
  • 35. Katera mišična skupina je ciljna pri vaji plank?
A) Štiriperesni mišici
B) Mišice jedra
C) Teličkove mišice
D) Biceps
  • 36. V katerem športu se običajno pojavlja dunk?
A) Hokej
B) Košarka
C) Odbojka
D) Rokomet
  • 37. Kaj je glavni cilj obrambnega igralca v ekipnih športih?
A) Zberite čim več točk
B) preprečite nasprotni ekipi, da bi dosegla zadetek.
C) Osredotočite se le na napad
D) Podajanje žoge soigralcem
  • 38. Katera od naslednjih vaj je primer anaerobne vadbe?
A) Joga
B) Sprintanje
C) Plavanje
D) Kolesarjenje
  • 39. Katera od naslednjih prednosti redne telesne dejavnosti je koristna?
A) Večja stopnja poškodb
B) Povečana raven stresa
C) Zmanjšana prožnost
D) Izboljšano zdravje srca in ožilja
  • 40. Katera komponenta telesne pripravljenosti vključuje sposobnost sklepov, da se gibljejo v polnem obsegu?
A) Hitrost
B) Vzdržljivost
C) Moč
D) Prilagodljivost
Ustvarjeno z That Quiz — kjer je utrjevanje matematike s testi vedno le en klik stran.